Привет! Главное это конечно хотя бы день покоя. дальше:хорошо помогает спазмалгон, он симает сильную боль и лежать на жестком, но под шею положить валик и поискать удобное положение. Двигать головой пока лежишь очень аккуратно, искать то положение при котором боль отпускает.Можно полежать на 1,5
пластиковой бутылке с горячей водой, но недолго, иначе давление подпрыгнет.
Кстати, боль в шее всегда связана с поясницей.И еще обострение происходит на фоне стресса.Подумайте пока будете лежать чьи проблемы на себя взвалили, может пора часть снять или попросить помощи? :-)
еще хорошо
помогает как сопутсвуещее витамины "нейромультивит"(группа витаминов В) и нервы подкормите заодно.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
