К какому специалисту обратиться при нарушении сна?
Были пройдены:
невролог (патологий нет, все в порядке, отправил к психотерапевту); Психотерапевт (нарушений не обнаружила, посоветовала пройти МРТ); Пройдено МРТ мозга, все в порядке.
Сомнолог по телефону сказал, что они такой
проблемой, (частые пробуждения, страхи, что-то типа галюцинаций) не занимаются, отправляют к психотерапевту или к психологу.
Обязательно:
1. Скорее всего к психологу... или психоаналитику...
Хотя, вероятно, это связано с Вашим ритмом жизни. Поэтому, возможно:
2. Может работу сменить на более спокойную (но это в крайнем
случае)...
Или в отпуск пойти и отдохнуть-подлечиться в санатории (лучше всего)...
Или заняться аутотренингом, медитацией (тоже неплохо)...
Работа очень спокойная, никаких нервов. Отпуск только в следующем году. Успокоительные средства не помогают, только сильные снотворные.
Какие успокоительные? Какие снотворные? Работа же у Вас спокойная, врачи тоже Вам сказали, что все в
порядке! Самолечением занимаетесь? :vis:
Тогда, по моему мнению, надо сделать так:
1. посетить психолога
пока ищете психолога или психоаналитика
2. прогулки перед сном (если есть где и район спокойный) или пешком (хотя бы часть пути) на работу/с
работы... Прогулки - минимум час в день...
3. займитесь спортом (:fizra: волейбол, теннис, плавание, ушу или др. восточные боевые искусства) или цигуном с йогой...
4. обязательно займитесь аутотренингом и/или медитацией :music:
Хуже от этих моих советов точно не будет; лучше
- будет, но не сразу, а постепенно... :cool:
А всякие таблетки - только если доктор пропишет :ultra::-)
Сомнолог по телефону сказал, что они такой проблемой, (частые пробуждения, страхи, что-то типа галюцинаций) не занимаются, отправляют к психотерапевту или к психологу.
Я уже была на приеме у психотерапевта, она сказала, что не видит каких-то поводов к таким нарушениям, и лечение не требуется, выясняла, что происходило у меня в жизни, когда все это началось. Ничего особенного не было. Больше десяти
лет это продолжается.
Я уже была на приеме у психотерапевта, она сказала, что не видит каких-то поводов к таким нарушениям, и лечение не требуется, выясняла, что происходило у меня в жизни, когда все это началось. Ничего особенного не было. Больше десяти лет это
продолжается.
Тогда лучше поискать психоаналитика... Пусть он поставит свой диагноз...
Когда-то "баловался" Фрейдом и его анализом сновидений... Столько всего интересного можно "выудить" из анализа снов и различных фобий... :confused: Только это тоже длительный процесс. Одним
сеансом не ограничивается...
Анну Кирьянову? :-D
в РФ существуют врачи-психотерапевты и неврачи-психологи.... хотя техники работы у них одинаковы
Цитата: От пользователя: Stanislav_S
Когда-то
"баловался" Фрейдом и его анализом сновидений... Столько всего интересного можно "выудить" из анализа снов и различных фобий...
дедушка Зигмунд отличался шарлатанством.... его книги пользовались в РФ популярностью в начале девяностых годов минувшего столетия, когда бывший совок
впервые услышал о психоанализе.
да и современные врачи-психотерапевты с точки зрения доказательной медицины на врачей то не тянут, так как работают с "мотивированным пациентом".
но, по крайней мере, поболтать с Вами за Ваши бабки они не отказываются :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
