Я бы рекомендовала гастроэнтеролога посетить:-)
Ночной голов в чем проявляется, окромя хлопаньем дверцей холодильника?
Боль в области желудка, сосание под ложечкой, ощущение дискомфорта?
Хех...Такая же фигня...В 4 утра как зомби-плетусь к холодильнику.С 2-х до 4-х так называемый "час быка"...в нашем случае падает уровень глюкозы в крови-вот и жрать охота.Выход-пустой холодильник,как и
писали выше.Тогда психологически-ага,проснулась,жрать нечего,перевернулась-и дальше спать.Проверено :-) http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=36&i=241739...
жрать нечего,перевернулась-и дальше спать.Проверено
плюс тысяча... :-) . Все страдают... Меня спасает лень..(это ж надо встать, допереться до холодильника, открыть, настроить зрение, подумать - чего хочу, докопаться до ентого, если
надо, то разогреть. Да ну его нафиг! Лучше поспать). Спасает стакан воды у кровати. Глотнула - и чувство голода исчезло как раз на то время, что бы успеть задремать)))
Полночный забег по коммунальному коридору, прыжок, скрипучий поворот на кухню, паркетный стон и штурм громады холодильника: повержен бутерброд, взят в плен колбасный батальон, и нержавеющий столовый меч правосудия режет сеньора Помидора, пытки разрешены; арахис истребить как класс, долой обертки,
власть – конфетам, правду – всмятку! Многопалубный крейсер медленно входит в темную гавань обжорства. Пли! Но где же холодильник, где же стол, где табуреты, скатерть?... Кругом лишь койки, серые лица соседей по палате, сопят сумасшедшие, храпят - безумцы, как можно спать, когда именно сейчас нужно
есть! Но вот и санитары; это шприц, не бойтесь, это не страшнее комариного укуса, ну и славно, уложите его.
Любите есть по ночам? А не боитесь, что однажды ошибетесь дверью и ввалитесь, всклокоченный и заспанный, в кабинет дежурного психиатра, откуда вместо аппетитного холода вам в лицо
пахнет стерильностью общей палаты, и, как были, в ночной рубашке, вы отправитесь в психушку; не страшно?
Врачи утверждают, что люди, склонные к ночным трапезам, нуждаются в срочной психологической помощи. Их просят как можно скорее обратиться в ближайший сумасшедший дом, об остальном
позаботятся дружелюбные санитары и старшие сестры.
Синдром "ночного едока" встречается у многих пациентов психиатрических больниц, особенно он распространен среди "хроников", которым просто больше нечего делать, кроме как набивать пузо скудными больничными лакомствами. Пациенты,
страдающие этим синдромом - как правило, тучные люди с одышкою, они почти все время проводят у окна в пищеварительных беседах с холодильником, изредка отлучаясь в уборную, где, впрочем, их ожидают не менее интересные собеседники.
Главные причины синдрома – обильный ужин и
неконтролируемое поглощение булочек и сладостей перед сном, так называемая гиперфагия, а проще – обжорство. Более 1,5% людей на земном шаре просыпаются среди ночи от неодолимого желания что-нибудь съесть, и после непродолжительной борьбы с искушением, плетутся на кухню, точно лунатики.
"Прежде сидром "ночного едока" никто не изучал, - говорит автор исследования Дженнифер Лундгрен из Медицинского университета штата Пенсильвания. – Ночной аппетит – следствие напряженной дневной жизни, стрессов, может быть, депрессий".
Так или иначе, психологи предупреждают – если вы,
едва уснув, вскакиваете с постели, и стремглав бежите к холодильнику, покрываясь холодным потом при мысли, что по дороге вы можете умереть с голоду, не списывайте это на страшный сон, и немедленно обратитесь к доктору. :-D
---------------------------------------
Возможны причины или их совокупность :
1. Банальная белковая недостаточность.
2. Напряженная работа допоздна
3. Во время ужина думаете о посторонних вещах (а надо концентрироваться на еде)
4. Поздно ложитесь спать (надо ложиться не позднее 10 - 10.30 )
Отстабилизируйте свой режим дня.!
Я бы не удивлялась, если бы днем ничего не ела. А вообще это не есть норма. Ночью спать надо,как это бы это банально не звучало. Может, вы днем выспитесь, а потом ночью организм бодрствовать хочет? Днем хорошо и разнообразно кушайте, перед сном че-нить сладкое можно схомячить, чтоб глюкоза
держалась. И уставайте за день!!!! Когда за день намотаешься, ночью спишь, а не жрешь.
Когда за день намотаешься, ночью спишь, а не жрешь.
ой, ну вы не правы. Устал, значит
проголодался, значит поел, а почему еще и ночью поел будем режим дня строить :-) Реально последнее время непонятки с покушиванием :-)
Воооот!!! Устал, поел - и наелся! А после этого спать. А что вот Вы вечером кушаете? Видимо, необходим добротный плотный ужин, обязательно со сладким.
У меня бывает острейший голод с
жестокой тягой на сладкое после дневного сна. Просто я встаю и конфетку - цоп. Может, Вам у кровати сухофрукты, виноград поставить? И "не просыпаясь", жевать:-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
