Сегодня проснулась в три часа ночи и не могла больше уснуть до утра (просто не хотела), утром на работу встала с чугунной головой. И такое постоянно повторяется, это состояние выбивает меня из колли на весь день, весь день я не работник…
Может кто подскажет, что делать когда такое происходит?
Сегодня проснулась в три часа ночи и не могла больше уснуть до утра (просто не хотела), утром на работу встала с чугунной головой. И такое постоянно повторяется, это состояние выбивает меня из колли на весь день, весь день я не работник…
Может
кто подскажет, что делать когда такое происходит?
Сходите к психотерапевту. Раннее пробуждение может быть признаком длительной депрессии и не только ее.
таким образом может проявляться осенняя депрессия.
попейте витамины, постарайтесь немного заняться спортом ну или минимум контрастный душ.
на ночь для хорошего сна можно пить чай из мелиссы с ложкой меда!
возможно вы просто переутомились? тоже как вариант может быть.
Уважаемая Лола! С этим затягивать ни в коем случае нельзя! Я в свое время затянула на пол года и теперь расхлебываю уже 3 года! Рекомендую: если у вас точно нет психологических проблем идите в БОНУМ к сомнологу, Сагутдиновой Эльмире Шаукатовне. Если же думаете что это может быть связано с
психологическими продлемами тогда к психотерапевту, в Сосновый бор! Не болейте! ;-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)