То, что доктор прописал: С верой в цифры
Илья Колмановский
11.09.2008, №171 (2193)
С 1 сентября из плазы, где работает мой друг Сергей, изгнали курильщиков. Не в курилки загнали, а вообще — с концами. Я решил: самое время
возобновить мольбы, чтобы он наконец бросил, и подступился со страшными цифрами. Ответ: «От судьбы не уйдешь, да и поздно мне бросать — стаж-то лет 25. Статистика? Ну ты же знаешь: есть ложь, есть большая ложь и есть статистика».
Чем повторять дурацкие афоризмы, вник бы лучше. В
понедельник, например, было опубликовано исследование: распространенность рака легких среди людей, которые никогда в своей жизни не курили (журнал PLOS Med, данные за 40 лет, 630 000 человек, 13 стран). Да, от судьбы и впрямь не уйдешь: от рака легких умирают и они — в основном, правда, от
пассивного курения. И, надо сказать, в 20 раз реже, чем курильщики (один на 100 против одного на пять), но почему-то многие мои соотечественники не принимают близко к сердцу холодные цифры. Я тем не менее с интересом в них поразбирался.
И выяснилось, что среди некурильщиков женщины
умирают от рака легких на 25% реже, чем мужчины. Автор, вице-президент Американского ракового общества профессор Майкл Тун, объяснил: «Женщины заболевают раком легких с той же частотой, но они более живучие — это, кстати, касается всех видов рака». Среди курильщиков перекос между полами еще больше —
вдвое. «А в России разница вообще огромная — в 10 раз, — продолжил ученый. — Это потому, что традиционно мужчины выкуривают больше сигарет в день, что сильно влияет на прогноз».
Я решил спросить про Сергея — есть ли смысл бросать. «Безусловно», — ответил ученый и прислал мне свою статью
из журнала Oncogene. График, основанный на большой выборке, говорит: если бросить даже после 20 или 30 лет стажа, это сильнейшим образом снижает риск смерти от курения (для Сергея получилось — в пять раз). Чем больше проходит времени после бросания, тем сильнее снижает. А если не бросать, риск
растет.
Еще профессор Тун сказал: «Посмотрите на сайте www.deathfromsmoking.net, там про Россию неслабый такой отчет висит — данные ВОЗ и ООН». Я пошел по ссылке, и, честно говоря, волосы встали дыбом. Из 100 российских мужчин 64 умирают в 35-69 лет, из них 22 — от курения (рак легких, инфаркт,
инсульт). Курение убивает их чаще, чем все немедицинские причины, вместе взятые, — автокатастрофы, пожары, убийства, самоубийства и т. д. В год 332 000 человек умирают от курения, 82 000 из них — от рака легких. Это четверть всех смертей от рака.
Отношение к цифрам — вот, пожалуй, одно
из самых больших культурных отличий между Востоком и Западом. На Западе человек, равнодушный к статистике, — это человек, отрицающий существование в мире причинно-следственных связей. Он априори опасен для себя и окружающих. И отношение к нему соответствующее. И поделом, Сережа. Пока не бросишь, я с
тобой не разговариваю!
у меня подруга бросила курить так - у нее работа связана с постоянными перемещениями по городу. когда она пришла на эту работу через 5 дней она бросила просто потому, что у нее не было времени покурить. А я сама не могу тоже - работа такая. - сидишь ждешь человека, что делать? можно пока пойти
покурить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-(
подскажите как быстро бросить курить!!!!!!!!!!!!!!
уже не первая тема... разьве не понятно, чтобы бросить курить, нужно просто не делать этого!!! пена из рта же не идёт, если организм не получит порцию никотина! если хочешь -
обязательно бросишь!
А я сама не могу тоже - работа такая. - сидишь ждешь человека, что делать? можно пока пойти покурить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-(
А вы пробовали в такие моменты думать как некурящий человек? : )))
У меня лично взрывался мозг,
когда я пытался подумать «А что делают некурящие, когда хотят курить?» : )))
Курила со школьных лет, как-то раз стало побаливать сердце, пришла к кардиологу, он меня посмотрел, сделал кардиограмму,
что-то под нос себе пробурчал и спросил: "курите"? Я ему: "нууууу" (а рядом мама сидела!), врач: "Ну если курите, то лучше бросайте, в противном случае жить Вам осталось недолго" 8( С тех пор не курю уже 6 лет!! И сердечко радо! :-)
Курила со школьных лет, как-то раз стало побаливать сердце, пришла к кардиологу, он меня посмотрел, сделал кардиограмму, что-то под нос себе пробурчал и спросил: "курите"? Я ему: "нууууу" (а рядом мама сидела!), врач: "Ну если курите, то лучше
бросайте, в противном случае жить Вам осталось недолго" С тех пор не курю уже 6 лет!! И сердечко радо!
У меня было подобное, бросил я конечно не из-за этого, но то, что меня перестало мучать давление и сердце — это 100% : )
А я уверена, что у меня все проблемы с сердцем были именно из-за никотина (а курила я как паровоз, каждые минут 30 :-() Зато бросила основательно, теперь ни за компанию, ни когда грустно не курю...Даже стараюсь избегать больших
компаний, где все курят (хотя курят у меня почти все друзья!!!) Даже МЧ своего отучила от этой привычки!!! ;-)
хм) увлекательно) ну и я расскажу о себе)
курил раньше) перестал курить "просто так") почти буквально.) Меня ничего не беспокоило (слава Богу), но решил для
себя быть некурящим..) И легко бросил. Однако позже заметил, что я реально стал проще засыпать :-) Да и сон стал более спокойным) А ведь раньше почти всегда курил перед сном.. и даже не задумывался об этом)
А у меня одышка пропала...Раньше пешком даже ходить тяжело было, а теперь лифтом вообще не пользуюсь!! В универ каждый день раз по 5 на 6-ой этаж, и домой на 5-й, тоже раза 2!! :-);-)
главное , что есть желание бросить курить. Муж бросил курить так: друг посоветовал купить таблетки табекс (как- то так назваются, стоят 100-200рублей) и пропить курс лечения и вот уже 4 года не курит. В первые дни приема таблеток разрешается курить. Удачи
подскажите как быстро бросить курить!!!!!!!!!!!!!!
Вот не согласуется заявленная тема с первым постом.
Стока восклицательных знаков означает желание бросить непременно.
То есть точно, всё, навек!
В посте слово
"быстро" всё обрушивает. Быстро только кошки родятся.
Я знаю чувака, который после 40 лет некурения не может выдержать даже малой толики дыма. Колбасит его.
Западные голоса, впрочем, обнадёживают, что вскоре появится вакцина от курения. Я могу на эту тему поискать , да неохота... Всё
находится в общем доступе. Все имеют равный шанс найти текст.
Главное - отдать себе отчёт, что важно бросить курить.
ЗЫ. Ещё говорят, что двухкомпонентная система эффективней однокомпонентной. Правда уровень доказательности не выше 2-го...
Курил 30 лет, бросил, 3 года не курю, ни разу, ни одной, ибо только так и можно бросить по-настоящему. По пьянке иногда возникает желание покурить, но легко его подавляю. На трезвую голову вдыхать дым за впереди идущим прохожим противно, так как обоняние резко обострилось. Почему-то стали раздражать
молоденькие девчонки, которые быстро смолят сигаретки на бегу и бросают бычки под ноги.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
