
Форумы > Здоровье > Здоровье

Подскажите пожалуйста

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Подскажите пожалуйста	^#296621	^наверх
Автор: ~Мадлен~ (О пользователе) Дата: 10 августа 2008 22:23 Я хочу бегать по утрам, в часов 7-8, но ложусь спать я не раньше двух ночи, так вот это не навредит мне , в часности сердцу? после бега я конечно буду приходить и спать, но всё-таки?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста

^#296622

^наверх

Автор: EvAngeLilly В Клубе Е1 17 лет. Свой человек в форумах: 36, 67, 97, 104, 109

Дата: 10 августа 2008 22:27

Цитата:
От пользователя: ~Мадлен~

это вопрос к Torro... он спец по беговым нагрузкам.

1/0 | | Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста	^#296764	^наверх
Автор: Kейти Bинни ® (inside still ) Дата: 11 августа 2008 22:09 Есть хорошая мудрость: бег по утрам - это бег к инфаркту, бег по вечерам - от инфаркта. Решать Вам, но организму требуется 6-7 часовой сон для восстановления.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста

^#296765

^наверх

Автор: Leo2 Свой человек в форумах: 36. Врач Е1

Дата: 11 августа 2008 22:11

Цитата:
От пользователя: Кейти Винни

бег по утрам - это бег к инфаркту, бег по вечерам - от инфаркт

а еслии уторм и вечером физ. нагрузка?
ни вреда, ни пользы?

1/0 | | Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста

^#296770

^наверх

Автор: Kейти Bинни ® (inside still ) В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 65, 189, 190, 191

Дата: 11 августа 2008 22:52

Цитата:
От пользователя: Leo2™

а еслии уторм и вечером физ. нагрузка?
ни вреда, ни пользы?

Можно бегать и целый день, но пропорциональной пользы не будет

| Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста

^#296773

^наверх

Автор: Асфальтоукладчица Свой человек в форумах: 9, 30, 60, 65, 97

(О пользователе)
Дата: 11 августа 2008 22:54

Цитата:
От пользователя: ~Мадлен~

после бега я конечно буду приходить и спать

а какой смысл тогда ? не лучше ли сначала выспаться, а потом бегать? Или в этом есть что-то мистическое

Цитата:
От пользователя: ~Мадлен~

бегать по утрам, в часов 7-8

то есть если бегать допустим в 12 - не так полезно будет или что?

| Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста	^#296779	^наверх
Автор: Kейти Bинни ® (inside still ) Дата: 11 августа 2008 23:03 Купите велотренажер или беговую дорожку и все вопросы отпадут :-D
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста

^#296780

^наверх

Автор: Leo2 Свой человек в форумах: 36. Врач Е1

Дата: 11 августа 2008 23:03

Цитата:
От пользователя: Кейти Винни

Можно бегать и целый день, но пропорциональной пользы не будет

а мне каждется любая физ нагрузка лучше гиподинамии-хоть утром, хоть вечером-т.е. профилактика сердечно-сосудистых катастроф

| Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста

^#296781

^наверх

Автор: Leo2 Свой человек в форумах: 36. Врач Е1

Дата: 11 августа 2008 23:04

Цитата:
От пользователя: Кейти Винни

Купите велотренажер

он обычно служит вешалкой.
купите велосипед

| Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста

^#296784

^наверх

Автор: Mелkая Свой человек в форумах: 20, 74

(О пользователе)
Дата: 11 августа 2008 23:05

Цитата:
От пользователя: Leo2™

купите велосипед

+1
да и свежий воздух еще никому не навредил;-)

| Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста

^#296785

^наверх

Автор: Kейти Bинни ® (inside still ) В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 65, 189, 190, 191

Дата: 11 августа 2008 23:10

Цитата:
От пользователя: Leo2™

а мне каждется любая физ нагрузка лучше гиподинамии-хоть утром, хоть вечером-т.е. профилактика сердечно-сосудистых катастроф

Согласен

Цитата:
От пользователя: Leo2™

купите велосипед

покатайтесь 2 месяца и поставте его на зимовку :-)

Цитата:
От пользователя: Mелkая

да и свежий воздух еще никому не навредил

Доказано, что лучше бега это ходьба

| Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста

^#296788

^наверх

Автор: Leo2 Свой человек в форумах: 36. Врач Е1

Дата: 11 августа 2008 23:13

Цитата:
От пользователя: Кейти Винни

Согласен

или согласна? ;-)

Цитата:
От пользователя: Кейти Винни

покатайтесь 2 месяца и поставте его на зимовку

купите шиповку и вам будет тепло зимой как никогда, вы не будите мёрзнуть на остановках, не будите штурмовать маршрутки, ещё и деньги сэкономите :-D

| Поделиться:

Re: Подскажите пожалуйста

^#296790

^наверх

Автор: yokiko Свой человек в форумах: 36, 78

Дата: 11 августа 2008 23:18

Цитата:
От пользователя: Кейти Винни

бег по утрам - это бег к инфаркту, бег по вечерам - от инфаркта. Решать Вам, но организму требуется 6-7 часовой сон для восстановления.

А если не бегать и спать по 3-4 часа в сутки ,причем замечательно себя чувствовать это бег к чему?

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)