да... хотелось бы грамотно перейти к здоровому питанию...
1. нужно снизить вес
2. нужно удержать его путем нового образа жизни вместе со здоровым питанием
Здравствуйте, отправил Вам сообщение на счет здорового питания, будем рады Вам помочь, если Вы серьезно нацелены на преодоление своих трудностей, приходите, будете довольны обещаю!!!
Блин! прочитала информацию и правда реклама!
Беологически активные добавки... ну епрст...
Неужели никто не обращался к диетологу? что все едим как едим????
Я ходила на курс к Бакановой, помогло на -16 кг, потом ходила кодировалась по смелову, не помогло... Теперь
хочется обратится к профессионалам, именно к варачам в клиниках...
Я тоже искала диетолога, не нашла. Либо очень далеко, либо Баканова какя-нидь.....
В фитнес центре подбирают питание исходя из режима тренировок. Тренировки побирают тоже по подготовленности человека, смотря какие у него проблемы со здоровьем и прочее. Как вариант. Вам все-равно без физической
нагрузки не обойтись. :-D
Искренне советую найти и прочитать книги Барри Сирса "Зона здоровья" и "Войди в зону здоровья". В них очень популярно объясняется влияние пищи на организм человека на биохимическом уровне. Если внимательно прочитаете, будете сами себе диетолог. http://www.ozon.ru/context/detail/id/334060/?type=...
тоже искала диетолога, не нашла. Либо очень далеко, либо Баканова какя-нидь.....
В фитнес центре подбирают питание исходя из режима тренировок. Тренировки побирают тоже по подготовленности человека, смотря какие у него проблемы со здоровьем и
прочее. Как вариант. Вам все-равно без физической нагрузки не обойтись.
а если у человека есть физические ограничения
делайте клизмы
очистите организм от шлаков :ultra:
ЧТО БЫ ТАКОЕ СЪЕСТЬ ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ
Так не пойдет. Сходите на мониторинг, в нормальный тренажерный зал к тренеру, он составит программу, не есть после 18, вообще следить за чем что вы едите и сколько, ходить в бассейн, в сауну раз в две недели(ток без пива :-) ) Вообще начните следить за
собой сами, никакой диетолог за васэто не сделае ни за какие деньги :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)