Кто носил так называемые "дырчатые" очки. Кажется, официально они зовутся перифериционные (что ли...)
Вот интересно, хоть кому-нибудь они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогли? Так, что б зрение реально улучшилось(ну хотя бы на одну диоптрию)?
По этому поводу имел беседу с хирургом из микрохирургии глаза. Его мнение, что это шарлотанство. Более реально помогают специальные упражнения, чем этот кусок пластика.
Justаs
Имел такую же беседу со специалистом из Федоровского центра. Относитесь как к витаминам - пьешь - лучше, не пьешь - сначало хорошо, потом на спад. Но никто витамины ведь не отменял - добровольное это дело. Она рекомендовала их. Говорила что есть практика что зрение стабилизируется и
немного восстанавливается. А вообще то они релаксационный - чтоб глазки отдыхали.
Перфорационые (перфорация) очки сам не носил - как то руки не дошли, но есть у меня о них пара положительных отзывов.
Как Lupus сказал, эти очки - всего лишь релаксирующее действие. В основном, за счёт как раз того, о чём говорит СНГ, - глазки видят хорошо => не напрягаются => отдыхают. Но постоянно носить такие очки не надо!
И, как сказал Justаs, упражнения помогают, в целом, лучше очков! К тому
же упражнения бесплатны :-)
Если интересует, могу перепечатать упражнения специальные сюда. Я сам ношу контактные линзы, но от упражнений отказываться глупо :-) К тому же они несложные и на самом деле помогают!
2 Danilka Давай. Я тожа ношу контактные линзы, и очки у мя такие есть, и уже не один год. Глаза они и вправду расслабляют, и вообще вещь хорошая, да вот токко
пишут, что зрение улучшают. Я и хотела "посмотреть" на "очевидцев". А упражнения давай, плиз.
Вот, всё, что написал за полчаса :cool: Указал только то, чем сам балуюсь. Окромя про косметику, конечно :-) Удобные упражнения эти тем, что просты и не требовательны ко времени, окружающим условиям, наличию инвентаря и т.п.. И относительно неплохо помогают! Но, естественно, не панацея :-)
===========================================
Если Вам удастся избавиться от напряжения у основания черепа, где проходят основные артерии, снабжающие кровью голову, то сердцу не придётся форсировать свою работу, прогоняя кровь через сжатые сосуды. Таким образом удастся избавиться от
болезненного чувства пульсации, которое сопровождает каждое биение сердца. Дальнейшее расслабление уменьшит напряжение глаз, часто являющееся первопричиной болей. Если от глаз требуется интенсивная работа и глазные мышцы при этом напрягаются, выводя глаза из правильной центровки, то вслед за этим,
как правило, появляется сильное напряжение. Когда наступает расслабление, боль и напряжение снижаются.
Отсюда вывод: прежде чем делать упражнения расслабляющие непосредственно для глаз, необходимо расслабить мышцы шеи и головы.
Это упражнение чревато, но довольно
эффективное. Сделать полный глубокий вдох. Задержать дыхание, закрыв рот и нос. Во время задержки дыхания опустить голову так, чтобы она была ниже сердца, и посидеть так секунд 5-7. Кровь, обогащенная кислородом, прильёт и к мозгу, и к глазам, вымывая всякую "бяку". Может быть головокружение – так
что поосторожней :-)
Почаще моргать – моргание увлажняет глазное яблоко, дезинфицирует, удаляет инородные тела и пыль, даёт небольшую, но необходимую передышку нервным клеткам. Также можно специально часто моргать 2-3 минуты, желательно прикрыв глаза ладонями, - расслабляет :-)
Также помогает просто прикрытие век и глаз ладонями – сидение в темноте расслабляет. Глазу в этом случае не надо на чём-либо фокусироваться.
Нельзя пристально смотреть на предметы. Глаза при этом сильно напрягаются! Конечно, иногда, в глаза второй половинки хочется
посмотреть :-) Но никто не мешает подсесть близко-близко и разглядывать весь зрачок, а не одну его точку (как-то ужасно звучит :-) ) Надо разглядывать предметы не "в одну точку", а "путешествуя" по всему предмету. Также и за рулём автомобиля или будучи на пассажирском месте, не стОит глядеть в одну
точку дороги перед собой.
Определённое расслабление при отсутствии фанатизма дают сильные моргания со сжатиями глаз (до морщинок :-) ), просто сильные сжатия глаз и лёгкие закрытия глаз с массажем тремя (указательным, средним и безымянным) пальцами глазного яблока. Только без
фанатизма! :-)
Линзы, очки, особенно неправильно подобранные, могут усугубить состояние. Не стОит носить их слишком долго! (Хотя я сам часто этим грешу, увы…).
С косметикой и парфюмерией перебарщивать не надо! Есть у меня одна знакомая, от парфюма которой у меня глаза
щиплет :-) Нос Ваш может привыкнуть к этому, а глазки будут страдать. В идеале для глаз использовать лишь тени.
Ну и, естественно, банальные вещи: правильная посадка, отдых от компьютера и тому подобного, правильное чтение, правильное освещение, качественное питание и
стрессоустойчивость :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
