Курю более 10 лет. Несколько раз пыталась бросить курить (перерыв 2-3 месяца), но набираю вес. Вместо своего 42-44 размера получаю полный 46, все вещи сидят на мне безобразно. Скажите, пожалуйста, полнота после отказа от курения - временное явление, наступает ли потом нормализация веса, и можно ли
этого избежать?
Прочитай книжку Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" будиш не курить и кушать как обычно. P.S только книгу прочитать нужно полностью. Иначе результата не будет. На чтение уходит часа 3-4. P.P.S сам бросил с помощью ето чудо-книги. А когда пытался так же бросать как ты тоже набирал вес. P.P.P.S
Бросить курить ЛЕГКО.
Прочитай книжку Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" будиш не курить и кушать как обычно. P.S только книгу прочитать нужно полностью. Иначе результата не будет. На чтение уходит часа 3-4. P.P.S сам бросил с помощью ето чудо-книги. А когда пытался так же бросать как ты тоже набирал вес. P.P.P.S
Бросить курить ЛЕГКО.
полнота - это естественное явление при отказе от курения, т.к. курящие люди обычно более худые... т.е. вес приходит в ту норму, в которой он был бы, если не курить...
если такой вес не устраивает, нужно правильно питаться и
заниматься физ. упражнениями - это поможет достичь идеального веса
полнота - это естественное явление при отказе от курения, т.к. курящие люди обычно более худые... т.е. вес приходит в ту норму, в которой он был бы, если не курить...
Все дело в том, что как раз, бросая курить, я ем значительно меньше, в основном овощи, взаливаю на себя огромные нагрузки на работе, дома - все сверкает, а я плыву как на дрожжах. Видимо, надо добавить еще и физические нагрузки.
Силы воли у меня хватает, меня пугает полнота. Если в этой книге содержится реальный рецепт, как не поправиться, ее стоит прочитать. Что Вы думаете по этому поводу?
Про то, что после бросания просто набираете свою норму-это просто лажа, я тоже реально с 42 до 44 за 3 месяца докатилась, потому что когда бросаешь курить организм начинает что-то просить, и мы начинаем точить все ,что не попадя. Короче, иди в ближайший тренажерный зал, и занимайся первый месяц с
тренером, ходи через день, я прекрасно знаю, что лень ( такая же) , но после месяца сама , как на работу будешь бегать, короче приучи себя к спортзалу. Иначе сначало потолстеешь, потом целлюлит со всех сторон, вообщем труба, а то что курить бросила- просто умничка, держись, не начинай больше.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
