Чистое голодание по Брэггу во многих случаях может быть тяжёлым. Кроме Брэгга очень советую почитать книги Малахова, посвящённые голоданию, а также просто питанию и очищению (в любом книжном есть). Малахов обобщил опыт Брэгга и многих других исследователей, успешно применил на практике. Все вопросы
голодания, питания и т.д. описывает намного более подробно.
Чистое голодание по Брэггу во многих случаях может быть тяжёлым
а в каком смысле тяжелым? Тяжело терпеть или какие-то вредные воздействия на организм?
Цитата: От пользователя: avg
советую
почитать книги Малахова
с удовольствием, где бы их еще найти, только вот Брег прожил 95 лет, а Малахов неизвестно сколько проживет, дай бог ему здоровья и долгих лет жизни.
Может вкратце расскажите в чем основные отличия или усовершенствования, обычно бывает не так уж и много.
Вдруг у него окажется какой-то сложный алгоритм действий, а у Брэга в этом отношении до предела все просто: голодай и пей воду.
Вот мой отец уже лет 10 голодает по Брегу периодически... Придерживается всех указаний по поводу граммотного выхода из голодовки... Теряет вес быстро и ощутимо, но как только голодать прекращает, вес тут же возвращается...
Mia, посоветуй ему есть очень мало сразу после голодания, так как организм перестраивается на экономный режим. Можно есть буквально только салаты два раза в день и приэтом заниматься интенсивно физкультурой, например, часа по полтора в день и при этом организм не будет терять в весе, а по-немногу
прибавлять.
а в каком смысле тяжелым? Тяжело терпеть или какие-то вредные воздействия на организм?
Малахов перед длительным голоданием настойчиво рекомендует очищать организм (кишечник, печень, почки и т.д.), иначе при голодании
интоксикация будет сильнее.
Цитата: От пользователя: Danye
где бы их еще найти,
В любом книжном. Недавно прикупил хорошую книгу Малахова по голоданию в Доме книги на А.Валека, там подобных книжек кучи. Стоят дёшево.
В интернете отрывки тоже
есть.
В любом книжном. Недавно прикупил хорошую книгу Малахова по голоданию в Доме книги на А.Валека
:-) Спасибо, зайду как-нибудь.
Цитата: От пользователя: мимо прошла, нечаянно нашла
за 6 дней 10 кг
:-( блин, а я все
меньше и меньше теряю. В последний раз всего 3.5 кг за 7 дней, а раньше по 6-7 кг было, причем независимо от режима активности (летом обычно сад и приходится крутиться, полежать некогда).
Так скоро может и вообще полнеть начну ;-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
