Влт почитала тему пр миостимуляторы и задалась вопросом! Почему бывшие спортсмены, достаточное их количество, становятся лентяями, начинают курить, толстеют?
Я сама конечно не растолстела, но курю. В 16 лет у меня уже был 1-ый взрослый разряд по л/а на 800 метров (это типа круто),
занималась, долго, упорно, вообще без спорта не могла жить. Я сейчас выгляжу отлично, при 164 рост, 48 вес. Бросила спорт в 17 лет, когда поступила в универ, так как нужно было выбирать между профессиональным спротом или другой профессикей. Набрала вес, сбросила при помощи диет м тренажерки.
Но заметила, что в спортзал я как на каторгу ходила.
Кросы раз в сто лет бегала.
И так меня от спорта воротит сейчас. Так мне лень, вы не поверите. А подружки, что на физкультуре дохли бежать, тогда как я парней обгоняла, сейчас все по бассейнам и фитнесам. Понимаю, что это банальная
лень. Но откуда она в человеке, который в 30-ти градусный мороз не ленился в 6 утра бегать вставать?
Причины психологические? Может привыкла к тренеру, который если на тренировку не придещь, домой к тебе сам на чай заявится?
Просто когда занимаешься профессионально - это обязаловка, хочешь-не хочешь, а надо задницу оторвать и пойти на тренировку. А когда бросаешь - сама себе хозяйка - хочу пойду, хочу нет.Организм мнгновенно разленивается, а потом не собрать. По себе знаю. пять кило набрала, когда в/б бросила. Теперь на
диете сижу.
Может дело в том, что у спорта результат - это звания, места, время итп. А у физкультуры - здоровье, красота.
И вот как себе приоритеты поменять. Я вот начинаю лдопустим бегать - и на подсознательном уровне ставлю себе результаты по временя, по скорости, по километрам. А не по количеству
мышц итп
имхо, психологическое..... потому как хоть начинаешь по желанию и рвению, но потом
Цитата: От пользователя: Принцесса на железном коне
это обязаловка, хочешь-не хочешь
вот организм и вспоминает потом в "подкорке" и противицца....
я вот с тех пор терпеть не могу
когда меня пытаются заставить.... слова "надо" и "положено" - как красная тряпка для быка... даже если сам их себе говоришь....
вот знаю что вес сбросить - НАДО!! а вот..... первая пробежка - это "по душе".. а 4-я - это уже воспоминания о том что
Цитата: От пользователя: Принцесса на железном коне
задницу оторвать и пойти на тренировку
иначе
Цитата: От пользователя: Харисон
тренеру, который если на тренировку не придещь, домой к тебе сам на чай заявится?
ужо конечно не заявится..
но.... "осадочек то остался" (С) ....
хоть после пробежки сама лучше себя чувствую... но вот выпнуть себя на не - это точно надо кому-то "на чай прийти"
А еще вот сильно фигово от того, что вот така яумница была, а сейчас лишь бы на диванчике полежать и сигаретку покурить на балкончике. начинаю себя грызть. Если забрасываю занятия (ну те что 2 недели в году), то мучаюсь, вот мол тряпка, силы воли нет. Совсем результа никакого не добилась. Это
ужасно. Это ужем не первый год. Но это происходит на каком-то подсознательном уровне, это лень, как защита организма. И как обычную гимнастику хоть начать делать?
Дак ведь меня не устраивает обычная гимнастика даже, я сразу секундомеры включаю, сразу: О! Я первая буду! И сразу мысленно
сама усебя в будущем интервью беру, как я умница добилась всего. Итог - плачевен, жопа на диване.
выход намба 1. чтобы кто-то заходил.... иногад работает - но не для меня. т.к. я не могу бегать , прыгать, качать пресс "по расписанию"....
т.е. если я пытаюсь заняться спортом то я эти занятия могу сделать хоть в 6 утра хоть в 22 вечера - когда как на душу ляжет..... ежели вдруг находится
соратник , который будет за мной заходит к примеру в 20.20 - то пару дней я выйду в 20.20 . а на третий день я с работы приеду в 21 час, а на 4-ый - голову в 20.20 мыть буду.....
и соратник при этом меня не взволнует....
точнее если соратник будет, то не выйдя в 20.20 я затем могу плюну
на это... (ведь соратник уже удалитца)
а если соратника не будет, то я ведь могу выйти и в 22.00....
выход намба 2.
очень припрет.. к примеру я вот поянла что сейчас дял меня в беременность мои 76 при росте 1,70 - многовато будет и тяжеловато... это аргумент к похудению -
но - видимо, пока врач не сказал - еще не так сильно приперло...
выход намба 3.
а ну ее на х.. это работу - как показывает мой личный опыт - после 3-4 недель отдыха я начинаю сама ежедневно заниматься спортом - отдохнула-с.... и если после 3-4 недель отдыха мне не надо на
работу - то я прусь на дорожку-к тренажеру-в седло и пр...
а с другой стороны - заставив себя прозаниматься недели 3 - я потом уже без этого снова не могу и бегаю-бегаю-прыгаю-качаюсь - так как результат нравицца в зеркале... и чувствую себя хорошо....
прецтавляю: кучка бывших спорцменов, которая подпинывает друг друга (ведь другого веселее) - "ну ты, шевели попкой, бывший первый разряд по л/а (кмс по в/е, и ты пы))"
прецтавляю: кучка бывших спорцменов, которая подпинывает друг друга (ведь другого веселее) - "ну ты, шевели попкой, бывший первый разряд по л/а (кмс по в/е, и ты пы))"
Пацталом))))) (вроде ещё под стол без одышки влажу)))))
можна по инету отчитывацца...
я вот почти созрела до пробежек......
вот только КШ завершицца и вперед....
исходныя данные: рост 1,70, вес 76-78 (в засисимости от весов).
хотела юзать миостимуляцию - но передумала..... вдруг болячки вылезут.... (при этом вспоминаю
"децкие
" пробежки в ватных штанах .:-) ...
я кмс по художественной гимнастике была 100 лет назад, потом место жительства сменили, стала заниматься л/а, сейчас жалею, нафига вообще профспортом занималась? фигура конечно еще очень хорошая, но - позвоночник болит, ножки болят (еще и работа сидячая), вес набрала и хоть тресни не снижается...
смотрю на подружек у них такого нет, и спортом они не занимались
Просто у спортсменов априори больше мышцы развиты. и чеще их больше (в объемах), чем у других нетренированных людей. А когда спорт бросается, то чем больше мышцы, тем больше жира на них нарастает, я думаю...
сейчас жалею, нафига вообще профспортом занималась?
я не жалею.... я в конюшню пулей летала.....
но - проф. заболевания - это мне кажется у всех проф... у мну: привычный подвывих на обоих голеностопах, позвоночник,
зрение рухнуло после (причем у многих - во время спорта - все ок, а как ушли - так хопа - в минуса полетело)... вес я сразу после - кг 5 за год набрала (жрала то как ранбьше, а кКал уже не расходовались), и счас как гормон сдвиг - так +5....
хотя однажды лет 7 назад "изнасиловала" себя
пробежками по 8-10км 2-жды в день, да не жрала-не пила по 4 часа до и после - и скинула 15кг за 1,5 мес... - потом года через 3 все набралось....
ну там пара сотрясений - это не считается :-) , переломов слава Богу не было.... а одна знакомая - она как с лошади не падет - так на нос -
когда начала заниматься - нос был курносее моего, а счас - мой муж позавидует :-)
Цитата: От пользователя: Принцесса на железном коне
А когда спорт бросается, то чем больше мышцы, тем больше жира на них нарастает, я думаю...
а еще когда спортом занимешься - то как правило жрешь много, но и расходуешь, а когда бросаешь - то жрешь то по-прежнему... .
:-d
по крайней мере у меня так было - я несколько лет отучала себя - что полкурицы за обед - это не "в самый раз"
Значит я права, что эта тема многих бывших спротсменов-профессионалов волнует. Надо решать! Девчонки! Я вот даже бросить курить не могу, куда моя сила воли пропала, не пойму. Весом избыточным я не страдаю сейчас, наверно от того, что при курении голод не чуствую. И притом можно ли нам сейчас
заниматься спортом самостоятельно. Мы вроде знаем и нагрузки и упражнения. Но фиг знает как мы свое здоровье подорвали во времен язанятий проф.спротом, нагрузки то на сердце нехилые. А потом толстением-худением, курением, бесконтрольными тренировками. У меня все ноги в растяжениях, причем это
началось сразу после того как бросила. Когда бегала, расятжений не было. А сейчас все стопы растянуты, причем растяжения же не лечатся, они у меня голами сами заживают, если в ткроссовках хожу. Олно неловкое движение стопой - и на тутро хоромаю, на стопу встать не могу. ЭТА ТЕМА АКТУАЛЬНА! МОЖЕТ
ЕСТЬ ПРОФ.СПЕЦЫ, которые дадут нам рекомендацию. Тут и физические и психологические пролемы на лицо!
А еще в 18 лет адский стресс испытала, когда с 17 лет за год при росте 164 с веса в 48 стала почти 57. Ну и началось насилие над собой. В зеркале я урода видела. Мышечная масса была огромная и сверху еще огромные куски жира. Довела себя до дистрофии почти, до 45 кг........все шарахались. Сейчас
вообще забила, как то научилась есть немного (а ела тоже по полкурицы за обед и по 6 кусков хлеба во временя занятий и после год). Психологически мне ваще башеню снесло. А сейчас может и курить боюсь бросить, что растолстею. Но губит же меня это. нужно заниматься физкультурой, но нет какогото,
рывка, осознания глубинного. А простые смертные тем временем ходят два раза в бассейн в месяц и отлично выглядят.
А я заметила, что хоть 5 лет и прошло, и мышц уже нет, мой оргаанизм поддается только адским нагрузкам. если уж прокачивается пресс, то только по 100 раз за подход. Это
память организма чтоли?
мой оргаанизм поддается только адским нагрузкам. если уж прокачивается пресс, то только по 100 раз за подход. Это память организма чтоли?
мой уже не поддается.... никаким... недавно пыталсь пресс покачать (вспомниная 120 раз в 8
классе в легкую) ага... гигантскими усилиями сделала 4 раза... курдюк отвис... а еще ведь не рожала...
2 Das Flugzeug namens ich : Это будет шоу уродцев. А я одна бывшая курю? Или кто-то же начал и бросить не может и мучает себя совесьтью, что сила воли огого была, а сейчас её точно совсем нет?
зато блин журрналов Шейп и Шейп мама - все кресло завалено.....
кхм.. совесть проснулась.. до желания купить "бриджи-потогонки" и нацепить сспортивный костюм... правда у родителей из беговых дорожек только московская трасса рядом.... (опять отговорки начались - типа "выхлопынми
газами дышать") , а в спортзале я не могу бегать... не вдохновляет тренажер... разве что до лесопарка на юго-западе бегать...... опять же и собакина растрясу, ато пацан мучается от избытка энергии...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
