я ходила.. только на ВИЗ и в оздоровит.центр..
из основных минусов - нафих умирает кожа от постоянного контакта с тааакой водой..
особых ощущений от улучшения мышц я не поняла вообще.. может, конечно, кто совсем за собой не следит и не занимается, может жир и уберется.. хотя.. не видела
эффекта на плавающих тетеньках..
ходила для интереса полгода.. потом поняла, что пустая трата времени лично для моего тела.. гораздо эффективнее тренажерка.. и кожа остается нормальной..
а еще.. после аквааэробики безумно хочется есть...
ага, тоже инетресно?
вообще, мне кажется, аквааэробика придумана для тех, кто плавать не умеет, а занятия в спортзале противопоказаны, ну там с суставами проблемы или еще с чем...
вообще, мне кажется, аквааэробика придумана для тех, кто плавать не умеет,
это точно...:-) мне каэца и от плаванья тоже нормально все
накачаецца...я раньше плавала-брала пенопласт вытянутыми руками, и только ногами плыла, а потом наоборот :-) мышышы на ногах качались-мама не горюй
Хожу в бассейн,на соседней дорожке занимаются тетки аквааэробикой...Им даже поплавать толком не дают,так и стоят у бортика в перерыве между упражнениями,тихо завидуя пловцам...
так и стоят у бортика в перерыве между упражнениями
я ходила - ни разу такой поблажки не было - как постоять у бортика, всегда на глубине, а если еще с ластами, и типа "утяжелителями" пенопластовыми - то вообще класс, но аква она больше
для поднятия настроения, чем для похудения, хотя по идее должно худеться оч хорошо - ведь чтобы тело держать вертикально в воде целый час нужны неслабенькие такие усилия, думаю для пресса это вообще само то... но как-то в плане похудения у меня не особо пошло :-)
хотя уходила с занятий с
трясущимися ногами, вся красная, нагрузка оч хорошая, для суставников - само то :-)
Плавала просто тупо по дорожке тудым-сюдым.... скучно оч.... развлекала себя тем что считала сколько раз дорожку проплыву за первые 10 минут, за вторые... карочи ухдила за 10 минут до окончания. месяц так
до конца и не выходила.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)