Подскажите пожалуйста, кто-нибудь знает , у нас в городе есть занятия по Бодифлексу (дыхательная гимнастика). И очень интересно, кто-нибудь занимался бодифлексом, или вообще, хочется услышать отзывы.
У меня есть тонюсенькая книжечка с упражнениями бодифлекс, знакомая дала, говорит, ей очень помогли эти упражнения, похудеть в талии особенно, да и самочувствие улучшается. Вот тоже хочу попробывать, но действительно когда упражнения делаешь дыхательные, голова кружиться.
Цитата: От пользователя: Фуксия а как вообще успехи? результаты какие-нибудь заметили?
Мне очень нравится....Пока успехов наглядных нет ,но ощущение потрясающее, правда времени занимает много, но по словам форумчан постепенно время сводится к минимуму(20 мин), успехи
у многих приличные(5-10кг,в зависимости от деятельности работы),но результаты будут только если есть ограничения в еде!Но лишь только ограничения не диета,замете!!!!!Вы главное начните,а при большом желании результаты всегда будут!Вы отпишитесь, как у Вас первое занятие пройдет,вместе веселее и
интереснее!Жду с нетерпением ответа!Удачки!!!!!!
Занимаюсь йогой. Купила диск с бодифлексом. Ощущение, что из йоги и шейпинга натырили упражнения и делают их просто не выдохе на задержке дыхания... в общем и целом - грустная картинка... С йогой у меня результат хороший и легче! (21,5 кг за год! с 54 до 46-48 размера) И еще вопросик - почему это
при йоге уделяется столько внимания дыханию, увеличению объема легких, насыщению крови кислородом... в бодифлексе все наоборот!!!
в Литере в тц "сибирский тракт". Но по моим ощущениям йога
лучше, интереснее! На Антона Валека в книжном дешевле были (и диски с бодифлексом и самоучители), но мне туда ехать не по пути было!
Подруга где-то работает или вы в двоем?Я просто уже узнавала про йогу и пока не нашла хорошего центра по качеству и цене?Вот и балуюсь Бодифлексом!!!!!А в ваши ряды можно попасть?
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
