Здравствуйте дорогие мои! Лет сто не посещала я этот форум. Наболела тема и вот я снова с вами.
А проблема вот в чем: мой муж совершенно не может спать. Причем устает сильно на работе, выматывается, а уснуть не может.
Может есть какие-либо способы самовнушения, самотренинги для
успокоение нервной системы. Может травы какие лечебные (таблетки он у меня не признает).
Лююююдиии добрые помогите пожалуйста советом. Просто уже руки опускаются.
А из народного - х/б мешок мяты за подушку, чтобы запах распростарнялся. То ли эфирный запах, то ли самовнушение, то ли мифическео отпугивание духов - но работает. Я так в подростковом периоде боролась с бессонницей.
А может у
него какая-то проблема и Вам не говорит? Тогда только со специалистами.
У него склонность все переживать сложно. Он все анализирует, обдумывает. И как правило это начинается ночью. И говорит, что вообще не может остановить этот поток мыслей.
Я уже пылалась ему всякие техники по засыпанию предложить, типа создавать стереотипный образ, чтобы привозникновении его
сразу заснуть можно было. но не получилось у него. Может что еще есть?
Я бы повела ко врачу и не занималась самодеятельностью.
А так, не сочтите за рекламу - мне дети по весне подарили греческую подушку, с тех пор как только вечером коснусь головой - просто "проваливаюсь" в сон, просыпаюсь сама,
без будильника, совершенно выспавшись.
У него склонность все переживать сложно. Он все анализирует, обдумывает.
у меня один в один такое было, временное облегчение давало хорошее снотворное - ивадал, имован (только по рецептам продают), а кардинально помогла только смена
работы...увы, но в моем случае - к счастью...
Это - First64 - у , ну и Вам тоже, поищите по поиску, тут обсуждалось ранее, она наполнена чем то вроде гречки, или проделом, и, как я подозреваю, чем-то снотворным: уж больно крепко на ней сптися, продаётся в магазинах,
торгующими постельными принадлежностями, но где - не знаю,сама в продаже не видела.
А я бы побоялся на такой подушке спать :-)
Что там внутри? Вы ведь не знаете.
Спросите у детей где они купили. Интересно.
Кстати. Как дела с институтом у Вашего сына?
У меня рядом с подушкой лежит
постоянно (а когда заправляю постель то оставляю в подушке) маленькая сонная подушка (размером с ладошку). В ней набор из нескольких успокоительных трав. Купил в аптеке.
самому не судьба собрать в поле? - донник душистый, мята перечная, пустырник, хмель (шишки) - и т.п.
Я могу отличить розу от гладиолуса. И не более :-)
А еще по теме. Когда я знаю, что не смогу уснуть, то капаю в стакан по
сколько можно капель валерьянка + пустырник + корвалол (иногда) минут за 30 до сна. И пью :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
