конец февраля: 87-73-90, вес почти 55....
забросила все стряпанное, жирное, жареное, чипсы и т.п.
стала ходить в спортзал 3 раза в неделю...
+ пешие вечерние прогулки
середина-конец марта: 86,5-67-89, вес 52
нагрузка в спортзале увеличена, время тоже...,
есть уже в тех количествах, чтов феврале не могу. Привыкла понемногу и легкое.... кстати, я не голодаю! я ем то, что не больше 150 калл. в 100 гр.
сегодняшний день: 86-63,5-87, вес 50,5
я себя стала чувствовать просто офигительно! Здоровье улучшилось, кожа тоже, я легкая, я
красивая стала:-) я нравлюсь! самооценка повысилась, мне классно!!!!!!!
кстати, не пытайтесь худеть одни
вы ничего не сможете без единомышленника, человека, с которым вы все соблюдать и заниматься спортом будете вместе.. иначе вам будет просто скучно и вы ничего не добьетесь
так что найдите ТАКОГО же как вы человека и вперед!!
При твоём росте ты теперь стала дистрофиком. У меня такой же рост, а вес 54 и этого мне недостаточно, хотя стройная, всё прикольно вроде, но всё-таки хотелось бы немного больше, а не получается никак. Если высчитывать по спец. формуле, то надо иметь вес (при таком росте) 60кг!
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
