Нужно меньше кушать!
Кстати, если тут есть профессиональные врачи, скажите действительно ли у нас накапливаются шлаки?
По-моему, фигня полная. Организм ведь не доменная печь. А если, например, в течение 15 лет сохраняешь один и тот же вес?
"Шлаки", или не до конца метаболизированные (расщепленные) продукты обмена веществ, которые вредны для здоровья (мочевина, аммиак - самые известные из них) накапливаются в организме, причем в крови, только тогда, когда снижена функция органов, обеспечивающих их расщепление и выведение, то есть
пчечни и почек. Иными словами, для накопления шлаков необходимо наличие печеночной, либо почечной недостаточности. Если у человека этих недостаточностей нет - то ни о каком накоплении "шлаков" речи быть не может.
И все те "специалисты", которые здоровым людям предлагают "очистить
организм от шлаков" - шарлатаны.
Зачем платить за дорогие био-добавки или мед.препараты?
Они созданы прежде всего для обогащения их производителей
и для богатых ленивых людей.
Они отучают организм естественнным образом регулировать
обменные процессы.
2 Призрак любви. А что делать, если в результате нашего неправильного образа жизни, естественные процессы регуляции у 98% народо-населения не работают? Понятно что БАд, это костыли, собственно никто этого и не скрывает. Но, помогают, и помогают многим. Особенно тем кто не хочет травить организм
химией и антибиотиками. А выбор - он есть всегда.
А если говорить конкретно о похудании, то этот вопрос требует: а) взять ответственность за свою фигуру на себя. б) наметить план на 5 лет по снижению веса. с) начать с изменения образа жизни (отказ от мяса, хлеба, сахара - и это только для начала, увелечение физических нагрузок). д) и уже после
этого, пройти полную диагностику здоровья, приступить к чисткам (начиная с кишечника и заканчивая кровью) е) ывполнить персональный подбор БАД. Иначе - ничего не выйдет. Это все конечно, мой личный взгляд - но мой опыт (похудел на 25 кг. за 5 лет), лежит в основе моих взглядов. Успехов! :-)
Вы знаете, мне уже годиков прилично, но процесс похудения у меня происходит достаточно просто. Перестаю есть мучное, сладкое, картошку и после 18-00. Кроме этого, начинаю делать свой собственный комплекс упражнений ежедневно 15-20 минут. Результаты заметны уже после первых 7 дней и в килограммах и в
сантиметрах.
И никаких БАД, суперсжигателей и чисток.
Это знаете, как про курение: "Курить бросить легко, я знаю. Сам 100 раз бросал." Судя по всему, Вы тоже все время худеете, а не один раз и навсегда. :-):-);-)
Худею время от времени, например, перед пляжным сезоном, когда ощущаю, что тяжеловато бегать, когда прошла череда праздников с обильными трапезами.
И кстати, как Вы могли прочитать выше, мой вес в течение 15 лет держится на одном уровне +/- 2 кг.
И курить я бросила сама, без кодирования
и прочих "психологических костылей", и не 100 раз, а один, и не поправилась при этом.
Да, Тантрик, похудеть один раз и на всю оставшуюся жизнь.... Круто.
Зося, я к Вашей диете добавил бы исключение картошки, макороно-спагетей всяких + на какое-то время резко усилить спортивные мероприятия. я как-то раз за 2 мес сбросил 10 кг таким образом, затем в течение полугода еще 5. Стал
стройненьким до неприличия.
Можно использовать обычные фрукты, овощи, каши, травы для
восстановления иммунитета, для нормализации обменнных
процессов, а также скорректировать образ жизни и делать
комплексы специальных упражнений. Дешево и эффективно!!!
Jail-breaker !
Так я об этом же и писала - меньше кушать, больше упражнений.
В обычное не диетное время никакие комплексы не делаю, достаточно пеших прогулок.
Кстати помогает. Чуствую улучшение, по крайней мере пузо уже так не лезет наружу, во время тренировок потею как мамонт - это с суперсжигателя, вес скидываеться
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
