Почему только на овощах? Можно картошку - она питательная, а в пятницу и воскресенье можно рыбу. Грибы еще. А если нет желания или возможности пост соблюдать все можно только по немногу. Все равно организму все вещества нужны, а голодать вредно вообще - это противоестественное состояние для
организма. Даже салат овощной можно очень вкусно приготовить. А вот рыба отварная мне больше например нравится, чем жареная.
я сегодня разделась, подолшла к большому зеркалу.......увидела толстую отвратительную нечто...это не я!!!
....поняла, чт о могу - и на овощах, и на фруктах, и на воде......но такое не могу видеть!!
Толстуха - -тебе советую посмотреться!!!!
! Хорошая методика! Главное, встряхивает отлично, и побуждет к действиям. 2 Толстуха: лучше кушать овощи и фрукты, мясо нежирное, водичку пить в больших количествах. Но не надо увлекаться новомодными прибамбасами для похудения, это все туфта для ленивых.
ленивый карась я с тобой согласен на море ездил правда вместа кекса винона завтрик вечером секс !!! я за 2 недели на пятнадцать кг сбросил секс это мона сказать тоже спорт во тока прикольней:-):-):-)
Все очень просто: за три часа до и три после тренировки ничего не кушать, только водичку можно. Потом в этот день овощи, фрукты, творог не жирный и все такое легкое.
ленивый карась: я просто не знала что ЭТО теперь так называется. Надо запомнить.
!: Ну уж если все совсем запущено, вставайте на тренажеры, ограничьтесь в еде (все должно быть в комплексе). На счет "не встанет" - ошибаетесь. Все мужчины разные, уверена, что найдутся те, которым
нравятся полные девушки (женщины). А вообще как себя чувствуете - так и выглядите.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
