Добрый день! Может у кого похожая проблема? С дества была гипотоником: в 90/60 - себя лучше чувствовала, чем при 100/60. Уже третий раз в этом году при головных болях 125/80. Никогда в жизни такого не было. Что это? И что, теперь пониженного не будет давления? Может кто подскажет? Да, мне 25 лет.
Спасибо.
Я гипотоник. Чувствую себя нормально при пониженном давлении. Повышается не очень часто - когда сильно нервничаю и при физических нагрузках. А вот иногда без видимых мне причин оно резко падает еще ниже, чем обычно - тогда совсем плохо - тошнит, голова кружится, слабость. Можно, говорят коньяка
выпить или кофе покрепче, но ведь не всегда удобно и получается... Кто знает от чего это бывает и как с этим бороться, чтобы не было таких резких понижений, может травы попить какие-то?
То есть, у человека одновременно может быть и повышенное и пониженное давление ? Странно. А я думала, что просто перешла из одной категории в другую. Печально. Раньше, голова болит - таблеточку цитрамона и живешь. А теперь, не понятно чего делать и как с этим бороться... :-(
Повышенное и пониженное давление может быть в зависимости от состояния, наверное. Подскажите про резкое понижение давления, от чего так бывает? А то иногда так плохо, кажется, что в обморок сейчас упадешь, даже в таком состоянии боюсь со стула встать - сидя-то "ведет"...
У меня такая закономерность - когда падает атмосферное давление (даже незначительно) у меня такая жуткая слабость наваливается, встать иногда не могу.... Купила себе барометр:-) А при повышенном атм.давлении меня вообще шатает...Такая петрушка:-(
Дак смотрите каакие перепады температуры - и соответственно давления при смене погоды, вот и прыгает наше давление туда- сюда, наверное для искоренения надо сменить климат - но куда мы отсюда денемся...А совет один- низкое -цитрамон или кофе, высокое что-нибудь от повышенного давления!
В научно-популярной литературе очень много написано о гипертонии. Вообще-то, вещи достаточно простые и общеизвестные - вся терапия сводится к нормализации давления. Включает в себя и полноценное сбалансированное питание, и физические нагрузки (пусть даже в виде пеших прогулок), и снижение веса
(кому это необходимо), и избегание(по возможности, конечно) стрессовых ситуаций и т.д.
В меню можно включать печеный картофель - именно в нем содержится калий, очень полезный при нормализации давления, рыба - 2-3 раза в неделю, побольше овощей и поменьше соли. В книге написано, что даже такое
полезное питание может способствовать снижению давления, если нет каких-то других причин. А еще, написано про домашних животных - они снимают стрессы, успокаивают. Побольше с ними возитесь.
У меня всю жизнь низкое давление, но у меня и у мамы такое же. Спасаюсь кофе, кстати чтобы при крепком кофе не "посадить" сердце и желудок добавляйте в него сливки. Давление резко повышается при физических нагрузках. Занималась фитнесом - цифры ужасные.
Можно, но нагрузки должны быть такие, чтобы вы не чувствовали себя плохо. Зачем "упираться", если знаешь, что тебе после этого нехорошо? Можно ведь и пешком просто чаще ходить - это тоже физическая нагрузка. И плавать в бассейне в свое удовольствие - вода еще и стрессы снимает. А совсем не
заниматься физкультурой тоже вредно: Движение - жизнь! Просто "слушайте" свой организм - природу не обманешь.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
