Присоединяюсь к мнению Бугенгагена. Меня ими много лет пичкали - без толку. Винпоцетин и вообще черт знает что. Якобы аналог, а на самом деле... :-(
Кстати, даже простейшие, на первый взгляд. препараты, вроде упомянутого выше глицина, тоже имеют противопоказания к применению, так что
самостоятельно их назначать себе ИМХО не стоит.
Улучшение работы мозга доказано при приеме эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот,
в просторечье "омега-3".
Если я ошибусь, поправь :-) Исследования - по детям и склеротикам? Причём, по детям стран 3 мира и больным
атеросклерозом аграрных стран?
Цитата: От пользователя: Bigmama на метле
Вот одна из самых цитируемых статей русского меднета, правда, там про инсульт, но уж очень занятная сводная таблица. (Я уж оскомину всем набил ссылками оттуда, да? ). :-) http://www.cardiosite.ru/clinical-lectures/article...ноотропы
Если я ошибусь, поправь Исследования - по детям и склеротикам? Причём, по детям стран 3 мира и больным атеросклерозом аграрных стран?
По мышкам тоже.
(0:
На Западе сейчас популярно мнение, что омега-3 очень
хорошо влияет на мозг. На сайтах, посвященных заболеваниям мозга, приводятся данные, что омега-3 как добавочная терапия - вполне неплохо. Я даже не копался в PubMed по этому поводу.
Сейчас вот покопался..
Конечно, чудес омега-3 не делает, но доказательства
есть
(пусть и противоречивые по некоторым заболеваниям), но это уже плюс по сравнению с другими "ноотропами".
Вот строгий правительственный (США) обзор 497статей, из которых только около 60 было отобрано как подходящие (суровые мерки). Упор сделан на изучение воздействия омега-3 на работу
мозга и предотвращение заболеваний:
Риск Альцеймера снижается, по остальным - слабые положительные результаты. На рассеянный склероз воздействие непонятное, противоречивые результаты.
"Нужны последующие исследования, недостаточная стандартизация тестов, малое кол-во испытуемых" и
т.п.
Effects of Omega-3 Fatty Acids on Cognitive Function with Aging, Dementia, and Neurological Diseases
This report was requested by the Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ), the National Institutes of Health (NIH) Office of
Dietary Supplements, and several NIH Institutes. It is one of several reports focusing on the role of omega-3 fatty acids (FA) in the prevention or treatment of various diseases. Three Evidence-based Practice Centers (EPCs) produced this series of reports:
The Southern California EPC
([SCEPC], based at RAND)
The Tufts-New England Medical Center EPC.
The University of Ottawa EPC.
Честно говор не знаю. как на мозг, а вот на кожу - замечательно влияет. Есть даже специальная диетка, аффтары честно предупреждают, что от нее можно набрать чуть-чуть дополнительного
веса, зато морда лица "и прочих конечностей" будет гладкой и розовой. Проверяли. Двиствительно. :-)
Очень люблю омега-3!:-) Отечественные онкологи эмпирически пришли к выводу, что икорка пациентам на химии и лучах - архиполезна! Что спустя 50 лет и подтвердилось.
Как я понимаю, эффект основан на замещении 6- и 9- омега -PUFA в
фосфолипидах -на омега -3. В нутрициологии это уже нашло отражение - все производители указывают соотношение омега-3 и омега-6 PUFA в смесях для энтерального питания.
В неврологии - пока много неясностей и заморочек. :-(
...bugengagen, доктор, скажите просто по-человечески, полезно икру есть до того как станешь пациентом? я раньше читала разные мнения, вывод для себя сделать не смогла, а икры иногда хочется :-(
...а по теме про
память... я заметила, что за год общения всего на двух форумах память у меня улучшилась как минимум в два раза :-)
Икра - отходы рыбного производства, как сказано в "кулинарии" от 46 года. :-) Но как вкусно и полезно!
Полезно до, полезно во время и после того как станешь пациентом.
А про память - я не знаю другого способа её улучшить,
чем много и постоянно читать, запоминать, заучивать.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
