Я обращаюсь к тем, кто курил и бросил. Расскажите, как это произошло. Может быть, это мне поможет. А может быть, мы сможем выработать единую для всех стратегию и запатентуем ее.. :-)
Сказала себе:"Все. Хватит. Не хочу больше губить себя"
(пару раз еще срывалась, но только по одной сигаретке и из-за сильного стресса).
Сложно, но можно. Самое тяжелое, видеть курящих с удовольствием людей, стадное чувство. Но работала тут в одной компании, где практически все тетки
курили, предлагали, отказалась. Ощущения, наверное, как при ломке у наркомана.
Зато сейчас белые зубки, чистейшая кожа, волосы блестят. И вообще вся такая чистая и не воняю табаком. Мне это нравится.
Марка права, надо просто сказать себе: "мне это надоело" и не просто сказать, а еще и поверить в это... хотя... у меня получается год курю, три не курю... и так циклы повторяются уже... ого!... не скажу сколько лет... :-)
Самое главное в этом вопросе - по настоящему захотеть бросить! Все эти пластыри, кодирования, психологи - полная чушь. Пока вы для себя окончательно не решите, ничего не выйдет.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
