...спать. Знаете, бывают такие дни, когда очень хочется спать, когда очень не выспался. А тебе спать нельзя, например по долгу службы, или по супружескому долгу, или вообе по каким-нибудь своим моральным суждениям))))
че делать и как скрасить этот, закатывающий мне глаза, день?
+1
ох, ман, мне тоже не надо было ложиться спать так поздно....
Вообще не высыпаться летом - это плохо! Обидно даже как то...Но надо идти на работу...
Насчет супружеского долга...это пожалуй даже приятно бы было))) а насчет моральных убеждений...это я не понимаю как.
Нужно все же найти время поспать. Если организм просит - к нему стоит прислушаться))
Долг, который спать не дает? Чаще это не долг - это чувство ответственности или какой-то вины.
Но если недоспать, а потом "клюнуть носом" где-нибудь в приличном месте, то к чувству долга еще добавиться и
стыд (:-) )
Спа-а-а-ать!
:-)
Ох, этот отпуск.... Встаю рано - с намерением "очень хочеся поработать!", но... Кофе, книжка, форум...
И опять из запланированного сделана четверть...
Но так приятно расслабляться.... И знать, что не нужно завтра (или через два
дня) сдавать, представлять, убеждать...
Спасибо за заботу.)
Я не практикую это часто.)
И сожалений вчерашняя прогулка во мне не вызвала.
Пусть даже за счет сна - но зато масса положительных эмоций.
Оно уравновесило, мне кажется - возможный вред.)
А вы в курсе, что в некоторых спец службах, учат спать по 15 минут в сутки, с учетом того что этого хватает до полного востановления нормального состояния... )) Если учесть что человек проходит 4 а то и 6 циклов сна... то вот эти 15 минут как раз таки и являются полным циклом, когда ты
уходишь в глубокий сон... ))) правда учиться этому нужно долго, и потом очень сложно отвыкнуть от такой привычки, но всеже мы не Штирлицы, поэтому спать лучше в нормальном режиме и полные циклы... )))) И приучить себя вставать после глубокого цикла .. а то иначе вспомните ситуацию когда вы
часок поспали глубоко и встаете так бодрячком... А иногда хоть 10 часов валяйся... и будешь сонным и не выспавшимся... т.к. не попал в ритм ))))))))))
Цитата: От пользователя: Ziplex [D.D.F.C™] т.к. не попал в ритм
ооо! Очень интересно про ритмы. Когда-то давно была статья - когда наступает время активности в биоритмах (если я праильно пользуюсь термином), когда - бесполезно, когда лучше ложится.,когда лучше вставать (там,
по-моему, упоминалось чуть ли не 5 часов утра).
И мысль звучала, что мы своей социальной жизнью разрушаем именно БИОлогические ритмы, отсюда - стрессы, сердечные болезни и пр...
Цитата: От пользователя: Laurel
и когда еще расслабляться - как не в отпуске.
Побалуйте себя немношко тем, что нравится.)
Есть в этом свои плюсы.)
Спасибо, солнышко Laurel! Как это хорошо, когда тебе (конкретно - тебе) говорят добрые слова. И не по обязаловке - а от души!
Спасибо! :flowers:
а вот даже не вопрос - а так, размышление....
Все, вроде бы, знают, что после 23.00 нарушать спокойствие граждан нельзя.. Т.е. даже можно обратиться в милицию, если что...
так вот, а если этот покой нарушается
строительством? Т.е. буквально ВСЮ ночь напролет (и даже навылет...). И так-то от жары тяжело, да еще под окнами - бухает что-то, взревывают машины, жужжит электропила (или что-то похуже...).
"Стреляться! стреляться!"
А вы в курсе, что в некоторых спец службах, учат спать по 15 минут в сутки, с учетом того что этого хватает до полного востановления нормального состояния... ))
а было бы прикольно такому научиться, полезно было бы, а то бывает, что
вреиени не хватает и спать ОЧЕНЬ СИЛЬНО хочется
а было бы прикольно такому научиться, полезно было бы, а то бывает, что вреиени не хватает и спать ОЧЕНЬ СИЛЬНО хочется
Дак это на самом деле не сложно, человек сам строит свой организм и доводит его до совершенства... Чтобы
войти в глубокий сон нужно просто уметь глуббоко дышать насыщая кислородом свой организм при это все остальное должно быть полностью расслаблено... Единственное это нужно при этом научиться вставать вовремя ))))
Дак это на самом деле не сложно, человек сам строит свой организм и доводит его до совершенства... Чтобы войти в глубокий сон нужно просто уметь глуббоко дышать насыщая кислородом свой организм при это все остальное должно быть полностью
расслаблено... Единственное это нужно при этом научиться вставать вовремя ))))
не согласен) этого мало. для этого еще нужна мощная морально-психологическая подготовка и много-много практики! Тем более вхождение в фазу сна - действие непроизвольное, в смысле не
контролируется сознанием. Уснуть-проснуться - это такого не выдет, чтоб как рукой подвигать при желании) Это все делишки подсознания!
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
