Уральцы впали в депрессию
Увеличение числа людей, находящихся в депрессивном состоянии, регистрируют уральские медики. Как рассказал главный врач клиник неврозов "Сосновый бор" Михаил Перцель, угнетенное, тревожное состояние вполне типично для периодов межсезонья и зимы, когда сокращается
световой день, меняется погода, на улице и дома становится холодно и некомфортно.
Основные признаки депрессии - беспричинное изменение настроения, появление упаднических мыслей, состояние быстрого утомления, головные боли и боли в сосудах, болевые ощущения во внутренних органах и пр.
Хандре подвержены люди всех возрастов, в том числе дети и пожилые люди.
В случае обнаружения у себя признаков депрессии, по мнению Михаила Перцеля, человек должен немедленно обращаться к психиатру или психотерапевту, поскольку только специалисты могут помочь грамотно и быстро выйти из
угнетенного состояния. Один прием у врача в Екатеринбурге обойдется в сумму от 200 до 400 рублей. В государственных больницах возможно и бесплатное лечение.
В случае, если находящийся в депрессии человек не хочет или стесняется довериться медикам, специалисты клиники неврозов советуют
ему самому попытаться разобраться в причинах неудовлетворительного состояния и постараться устранить их. Скорому выздоровлению способствуют прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, нормальное питание и сон, а также сокращение физических и умственных нагрузок. Полезно также общаться с позитивно
настроенными людьми, которые могут поделиться положительной энергией. Общения друг с другом людям, находящимся в депрессии, врачи советуют избегать.
В меню обязательно должны присутствовать яблоки, морковь, цитрусовые и пр. Во время хандры необходимо избегать злоупотребления алкоголем,
а также продуктов повышенной кулинарной обработки (чипсов, булочек, сухариков), высококалорийной и жирной пищи.
Для успокоения врачи советуют пить корвалол, женьшень или экстракт элеутерококка.
(c)...ррррр
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
