Моим деткам 1 и 3 года, хочу начать закаливать. Как это делается? Посоветуйте?
Предварительно размышляла, точно понижать температуру на 1 градус не смогу -нет времени воду переливать и градусника быстрого нет.
Возможно с вечера налить таз с холодной водой (какой? 10л или 40 л), чтоб она
отстоялась до комнатной температуры за ночь и утром ( сразу после сна? Сколько выждать?) быстро макать туда детей, неделю стопы, потом неделю по коленку, потом ножки, потом по пояс и до шеи. Пойдет? Или лучше обливать?
Потом растирать сухим полотенцем, и поить. Теплым или холодным поить?
Через сколько можно на улицу?( садик в 8.00)
Как вариант, может мокрым полотенцем растирать? Неуверена, что дадутся :-)
Расскажите, как вы закаляете своих детей?
Где и что можно почитать по теме?
из всего выше перечисленного нет ни одной правильной методики. Или все очень сумбурно скопом написано :confused:
Комаровский, Спок. Почитайте.
МОей дочке 1, 4. Закаляю тем, что не кутаю с рождения, даю творог из холодильника всегда :-D , Проветриваю постоянно помещение и даю бегать
голышом по дому. На площадке в парке бегает босиком.
Считаю, что этого достаточно на нашем этапе.
педиатр говорила, что летом можно холодной водой закалять горлышко, поливая воду примерно от миндалин))
да,Аня, творог греют, я делала как написано на упаковке))
Вот спасибо за ссылку! 2 толковые статьи там нашла, в принципе понятно все, сначала лучше обтирать, и только через месяц обливать. А вот еще хотелось бы по времени- утром после сна можно? Или когда лучше?
И как все таки мерять
температуру для закаливания? Пока градусник поплавает, уже вода остынет....
И как все таки мерять температуру для закаливания?
да никак не мерять. Начинаете обливания с ног холодной водой из под крана ( если у вас не скважина конечно), вода не ледяная идет. Неделю ноги, потом до колена, неделю до пояса и потом
сверху. Что изобретать велосипед-то?
Если ребенок простыл и переболел, то процедуру начинать сначала.
После обливания целиком растирать полотенцем (мягким).
Цитата: От пользователя: Валентинkа
А вот еще хотелось бы по времени- утром после сна можно? Или когда
лучше?
Эт кому как. Но лучше, чтоб было достаточно времени после обливания до выхода на улицу.
В садике после сна ножки обливали по колени водой из под крана.
Я старшему ножки обливала после купания холодной водой из душа. Не болеем. Не кутаемся, питье не грела, имхо достаточно. Ему ноги стала обливать потому что мылись вместе, и он видел что я себе ноги обливаю, потому что после
каблуков ноги гудел.
Специально закаливаться смысла не вижу.
Младшего пока просто не парю, не кутаю. На сквозняки не обращаем внимания. Имхо от сквозняка психическое здоровье мам больше страдает, потому что бабушки мозг выносят.
Черешня, после болезни закаливание начинают не
с нуля, а с отката на пару градусов назад. Я интересовалась, читала. Но поняла что систему не вытяну и забила. Ноги обливали и все.
Мы каждого ребенка начинали закаливать обливанием после года-сначала ноги до щиколоток, потом выше, ну и тд..Сейчас обоих обливаем водой из-под крана холодной-той температуры, которая бежит -полностью все тело, с головой. Старшему -5, младшему скоро будет 2.
Молочное не греем, спим с открытыми
окнами (не только сейчас , а вообще, зимой-на проветривании), балкон открыт примерно до 0-дети играют тут же, ну и правильная одежда-мехов отродясь не носили.
какой то определённой системы не придерживаюсь, просто - дома босиком, окна открыты, ночью спят голенькие - одеяла скидывают - не укрываю, питьё не грею, купаю в прохладной воде (сколько
градусов не знаю, с градусником не бегаю) при открытой двери в ванную.
болеют конечно иногда, но редко ведь не только простывают дети, но и вирусы хватают всякие, но с болезнью справляются быстро, переносят не тяжело, без антибиотиков.
мы тоже никаких особых процедур не делаем: с 3-х месяцев ходим в бассейн, дома босиком, кефир и прочее из холодильника не грею, спит неукрытая, ручки и личико умываем прохладной водой, утром обливаю ножки прохладной водой, купаемся тоже в прохладной воде, градусниками тоже давно не заморачиваюсь.
За почти 2 года простудными заболеваниями болела 2 раза и то скорее вирусы были. обошлись вифероном.
В подавляющем большинстве случаев, ?закаливающие процедуры? не приносят ребенку ни пользы, ни вреда, но оказывают огромную пользу нервной системе родителей.
Закаливание является большим жирным крестиком на совести мамы и папы ?
мол, мы сделали все, что могли.
Так что не закалять? Закалять, но правильно и понимать под закаливанием следует не кратковременные дозированные воздействия солнцем, воздухом и водой, а принципиальную коррекцию образа жизни. Начинать не с обтираний и обливаний, не с открытия форточки на
20 секунд. Начинать с решения глобальных вопросов: распорядок дня, интенсивность обучения, еда, сон, детская комната, одежда, спорт.
Раз и навсегда определить некие правила, обязательные для исполнения: ? гулять в любую погоду и всячески поощрять двигательную активность, никогда не
заставлять есть, свести до минимума контакты с бытовой химией, предоставить возможность одеваться самому (самому выбирать количество вещей).
Если ребенок не вылезает из болезней, определиться с дополнительными учебными нагрузками (музыка, иностранные языки). Лишние знания при дефиците
здоровья не делают человека счастливым.
Привести в порядок детскую комнату, выкинуть накопители пыли, каждый день ? влажная уборка. Не свежий воздух дозировать, а дозировать телевизор, дозировать уроки, дозировать шашки-шахматы и крестики-нолики. Дарить не игрушки и шоколадки, дарить свежий
воздух ? не из окна, а в лесу, цветы - не в вазе, а в поле, воду - в реке, а не из водопровода.
Только такой образ жизни может сделать ребенка счастливым. А практическая реализация подобных действий требует от родителей не только желания, но и времени.
Это гораздо сложнее и
хлопотнее, чем обтирать теплой водичкой пять минут в день.
Спасибо!
В мелком возрасте с обоими детьми с рождения практически и до ясель, гуляем по 6-8 часов в любую погоду. Цветочки на улице ежедневно. Вода в озере по воскресеньям. Как только начинают сами ходить -пешком. Телевизор я
не включаю вообще, папка по выходным. Мультики, есть грех, мы под них кушаем частенько со старшей. Старшая все свое первое и второе лето гуляла в трусах от +24С. Дома ковров нет, один развивашка небольшой, который без конца моется и стирается. Владная уборка ежедневно. Бытовую химию исключили ( у
старшей был АД, ушел). С закрытым окном не спала вообще -просыпалась и вопела, пока не откроешь, а я мерзлячка. Я спала под шерстяным одеялом, а она под простынкой. Болела старшая простудными 1 раз в год до 2х лет, и то, один раз больничная инфекция, второй раз реакция на клыки и больного ОРВИ
папу.
Но пошла старшая в ясли, с 2х лет. За год 7 раз болела. Младший за этот же свой первый год -4 раза, но у него постоянно красное горло и ларинго-трахеит.
Про одежду не соглашусь, моей дай волю, оденет то, что вызывает позитивные эмоции, совершенно не соответствуя
погоде ( летом зимний костюм, в дождь сандалии, в жару куртку и тп)
предоставить возможность одеваться самому (самому выбирать количество вещей)
у нас старшему 14 лет, так до сих пор ему самостоятельно выбирать количество вещей нельзя доверить, в трусах зимой ходить будет. по крайней мере не проследишь
так обязательно в 30 градусный мороз в летних кроссовках уедет в школу, так что Комаровского тоже фильтровать надо
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
