
Форумы > Отдых > Кулинария

Салат «Холостяк». Конкурс "Легкая кухня"

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Салат «Холостяк». Конкурс "Легкая кухня"	^#81030	^наверх
Автор: MamaYaga Дата: 18 апреля 2010 20:24 Салат кроме того, что легкий в приготовлении, легкий в употреблении :-) Ингридиенты: Фасоль зеленая стручковая -400г Брынза - 250г Лук репчатый красный - 2 небольшие луковицы Чеснок - 4-5 зубчиков Масло растительное - 50 мл Сок одного лимона Фотография из Фотогалереи на E1.ru 1. Готовим заправку. В масло выжимаем сок из одного лимона и добавляем измельченный чеснок. Оставляем настаиваться. Фотография из Фотогалереи на E1.ru 2. Отвариваем фасоль. Опускаем фасоль в слегка подсоленую кипящую воду. Варим примерно 5 минут после закипания. Откидываем на дуршлаг. Остывает сама. Фотография из Фотогалереи на E1.ru 3. Брынзу режем кубиками 1-1,5 см. Фотография из Фотогалереи на E1.ru 4. Лук режем тонкими кольцами. Фотография из Фотогалереи на E1.ru 5. Теперь все ингридиенты смешиваем в салатнике. Чтобы салат доставил ещё и эстетическое удовольстве, лучше выкладывать ингридиенты слоями, поливая каждый слой порцией заправки. 6. Салат готов. Фотография из Фотогалереи на E1.ru Получилось четыре порции, соответственно в каждой: белков - 16,5г, жиров - 25,05г, углеводов - 10,56г, калорийность - 352 ккал. Приятного аппетита! [Сообщение изменено пользователем 18.04.2010 20:26]
36/1 \| \| Поделиться:

Re: Салат «Холостяк». Конкурс "Легкая кухня&q...	^#81131	^наверх
Автор: Модератор Дата: 19 апреля 2010 00:44 С дебютом! Принято на конкурс :-)
3/0 \| \| Поделиться:

Re: Салат «Холостяк». Конкурс "Легкая кухня&a...	^#81234	^наверх
Автор: MamaYaga Дата: 19 апреля 2010 15:37 мне очень приятно :-) стать не только читателем
2/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)