ну как к профессионалам и любителям пищи и кухни задам мучающий меня вопрос: чтобы такого быстро готовить и приятно кушать чтобы в день потреблять мне 3500-4500 калорий?
так то надо... пора уже жирком пообрастать...
а то получается - что
калорийно - не сильно таки вкусно,
что вкусно - не сильно и калорийно.
а пиво со сметаной пробовал? или может мало пьешь?)))))
Вот это и хотел предложить.
0,5 пива светлого/темного+200 гр сметаны+немного соли (для вкуса)
и все это заедаш домаприготовленными гренками на растительном или
сливочном масле. Можно с чесноком.
Если не заморочен делами, то вечерком, пере телеком мило-дело.
Я бы так же делал, но отсутствие времени сжигает все, что съедено утром, днем, вечером, ночью
гамбургеры, майонез, белый хлеб,арахисовое масло/паста, сливочное масло, жаренные пирожки, кока-кола,картошка фри, пицца,макароны,жаренная картошка с белым хлебом намазанным сливочным маслом(лучше даже ночью) и т.д.
А потом станьте постоянным клиентом фаст-фуда,результат не заставит себя долго
ждать
Зачем же жиром обрастать, лучше мышцы подкачать. В спортзал вам батенька нужно :-)
Цитата: От пользователя: Air-Ekb (A. Igorevich)
пюрешки со сметаной после спорт зала... в итоге.. одни жилы качаю ... сила есть.. кости
тяжелый... а внушительных размеров нет :-D
без вариантов....ну не помогает...
а дохтор сказал.. что у меня контитуция и обмен такой... и ваще сказала меньше двигаться и есть лежа.. очень калорийно и белков мне белков
значит конституция такая, либо с возрастом придет, либо надо кушать многа многа белка и качаться - есть даже программки в залах такие, мой хороший друг из тощего за год превратился в мачо с красивым рельефом. почитайте спец литературу.
просто нагонять жира - зачем???
Зачем же жиром обрастать, лучше мышцы подкачать. В спортзал вам батенька нужно
как показывает практика - дрищеватое телосложение (коим обладаю сам) "лечится" не во всех случаях.
Я за свои четвертьвека с хвостиком перепробывал
десятки способов набрать вес. Помогло тока пиво со сметаной :-D и то, это было лет пять назад, но потом сменился образ жизни и я вернулся в свои 67 кг при росте 177. И понял одну распрекрасную вещь. Рано или поздно один фик разнесет))) впрос времени :-D и на этом оставил все попытки набрать вес.
Хожу в басик 3 раза в неделю и прусь неимоверно. Да и женским вниманием, при такой комплекции не обделен :-D
гамбургеры, майонез, белый хлеб,арахисовое масло/паста, сливочное масло, жаренные пирожки, кока-кола,картошка фри, пицца,макароны,жаренная картошка с белым хлебом намазанным сливочным маслом(лучше даже ночью) и т.д.
А потом станьте постоянным
клиентом фаст-фуда,результат не заставит себя долго ждать
изыните... но я не враг своему и так потрепанному желудку.... я еще хочу там вкусняшки переваривать а не кашки постные потреблять) :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
