Витаминный взрыв.
Говорят, что цветная капуста очень калорийна и полезна, особенно весной, когда организм требует витаминов. Белка и аскорбиновой кислоты в ней в 2-3 раза больше, чем в белокочанной: всего 50 г цветной капусты могут обеспечить человеку суточную норму витамина С, что необходимо
в пост.
Нам понадобится:
Цветная капуста ? 1шт
Морковь ? 1 шт
Картофель ? 7-10 шт
Лук -1 шт
Растительное масло ? 1стол. ложка
Укроп ? 1 пучек
(овощи все свежие)
Овощи помыть, почистить, капусту и картофель отварить в подсоленной
воде, лук и морковь потушить. В морковь с луком добавить капусту, хмели-сунели, перемешать и потушить 5 минут, оставить, чтобы овощи настоялись. Выложить все на тарелку, посыпать укропом, подавать с соевым соусом. Приятного аппетита. http://www.e1.ru/fun/photo/view_album.php?id=47992...
[Сообщение изменено пользователем
13.04.2013 14:33]
1. К участию в конкурсе допускаются все зарегистрированные пользователи Е1.RU с заполненной информацией ?О пользователе? (должно быть заполнено минимум 3 поля ? имя, пол и любая контактная информация ? номер телефона, ICQ, действующий e-mail и т.п., которая позволит
связаться с участником).
2. Чтобы загрузить и вставить фото на форуме:
Создаем фотоальбом - http://www.e1.ru/fun/photo/album.php?mode=my
Загружаем фотографии. Под фотографией будет "Код для вставки картинки на форумы Е1.RU". Копируем его, вставляем в сообщение
Просим выполнить обязательные
условия и работа будет принята на конкурс
