Навеяло перерывом.
Обычно ношу с собою обед. сегодня нечего было нести, пошла в магаз. А там такие же горемычные на обед снедь берут. И вот что подметила свежим взглядом. тетеньки все, по-видимому, на диете. Берут, в основном, йогурт-творожок, фруктик. далее - ШОКОЛАД ИЛИ БУЛКУ (типа порадую
себя). По весу все умещается в одну ладошку. типа, ах, какая я вся легкая. но не наесться этим не фига. Плюс ко всему, это сплошные жиры и углеводы, что смерть при сидячей работе, а пользы оранизму никакой.
возник вопрос - если так есть днем, вечером, наверное, оторваться захочется перед
телеком? и смысл в такой диете? перед коллегами выглядеть этакой феечкой, которая только нектар ест?
огурцы-помидоры
все фрукты
йогурт
куриную грудку
пресный хлеб (тибет, лаваш)
рыбу типа тунца
прессованное куриное мясо
овсяные хлопья без добавок
сметану 10-15%
томатный сок
продолжать?
все это в случае, если в организации есть комната для приема пищи. на своем рабочем месте как-то эстетичнее съесть творожок или фруктик. особенно если вы в оупэнспейсе сидите
ну вообще-то в зале с клиентами не сильно и яблоко съешь.
но если условий никаких, вполне можно схрумать огурец с лавашом и запить 1% кефиром. когда я работала в таких условиях - заваривала овсянку без всего. и запаха никакого, и можно прям из чашки пить.
я про то, что творожок
кроме жиров и углеводов пищевой ценности не представляет - жира там около 13г. на 100гр., белка - едва 3-4г. так что все в мадамсижу уйдет, а есть захочется через 40 минут-час снова. а если сверху накинуть сдобную булочку, и закинуть сверху шоколадку ...
булку или шоколадку съесть быстрее, чем хлопья заваривать, этим, считаю, и объясняецца такой набор продуктов у среднестатистической офисной тётеньки...я ненавижу обедать в офисе, ненавижу и эти магазинские булки с творожками, и банки-склянки, разогретые в микроволновке, тоже...обедаю в столовке, суп
и кашку беру, хотя уже тоже обрыдло всё, особенно запах этот столовский и интерьер и "приборы"...заведений с БЛ поблизости нет, ближайшее - в двух кварталах, пока дойдёшь, пока дождёшься, часа полтора надо, которых нет...в-общем, всё таки придётся, видимо, с банками-склянками из дома таскаться :-D
хлопья заваривать, этим, считаю, и объясняецца такой набор продуктов у среднестатистической офисной тётеньки...я ненавижу обедать в офисе, ненавижу и эти магазинские булки с творожками, и банки-склянки, разогретые в микроволновке, тоже...обедаю в
столовке, суп и кашку беру, хотя уже тоже обрыдло всё, особенно запах этот столовский и интерьер и "приборы"
дадада!! подпишусь под каждым словом - такие же проблемы))
Цитата: От пользователя: несмейяна
ну а что можно взять в нашем рядовом магазе, чтоб нормально
пообедать?
если мне некогда обедать, беру в ближайшем магазе готовый салат и какое-нибудь мясо грамм 150, кушать у нас правда негде, поэтому особо не разобедаешься, так, перехватить
Цитата: От пользователя: несмейяна
булку или шоколадку съесть быстрее, чем хлопья
заваривать
и удобнее на людях, чем в банке с салатом вилкой ковыряться...
огурцы-помидоры
все фрукты
йогурт
куриную грудку
пресный хлеб (тибет, лаваш)
рыбу типа тунца
прессованное куриное мясо
овсяные хлопья без добавок
сметану 10-15%
томатный сок
сметану
я б вычеркнула
еще знаете что можно? продаются такие банки грамм на 100 сразу с открывашками (которые как пиво открываются) с фасолью в томатном соусе и сладкой кукурузой - ммм, обожаю))) и вкусно, и сытно)
хайнц, они маленькие...но каждый день их есть не будешь, а разнообразия большого в ассортименте нет :-( короче, выход мне видится один: сегодня каша овсяная, завтра - гречневая, послезавтра - ячневая :-D
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
