За бег(подготовка к майке и не только)

Question

Бегаю гораздо дольше чем катаюсь на велосипеде, но как говориться одно другому не мешает.

Всем кому не безразличен бег, здоровый образ жизни,кто просто хочет подготовиться физически, сбросить лишние кг в преддверии лета, подтянуть сердечно-сосудистую систему..... и успокоить нервы. 
Приглашаю принять участие в совместных пробежках по набережной.
Маршрут - ПОДКОВА(около 3км) - от Макаровского моста по набережной до Ленина и далее от Ленина до противоположной стороны Макаровского моста.
Место сбора предлагаю возле Ельцин центра(выделено на карте красным кружочком:


Время и количество участников можно согласовать здесь. Бегаю почти каждый день, туда -обратно - это около 7км. 
Красивые виды на город, приятная беседа при среднем темпе :-) хорошая физическая нагрузка и подготовка к майским праздникам :-D  и прогулкам ;-) 

Присоединяйтесь!:hi: 
обсуждать можно всё в теме!

PS\вера, национальность, количество шильдов, банов и мировоззрение участников никакого значения не имеют :cool:

Сохатый · Accepted Answer

Можно оставить у нас в Клубе ProBike на Малышева 35 это рядом с плотинкой.

@ndrew2709 (откубрячил шаурму) · Answer

лучше- правильная (мягкая) техника - тогда можно и по асфальту
Харитоновский парк уже оттаял - там полный круг в районе полуторки, но с хорошим тягуном :-o

iluha · Answer

на 183 форум то чего не суётесь? ;)

peresmeshnik · Answer

Отлично пробежались! 
Спасибо присоединившимся Свете и Диме :super:  :super: 


 :hi:туда надо подготовленным залезать, а я полгода пропустил из за командировок

а что плохого в том что друзья велосипедисты немного подтянутся перед майскими :-)

ps\правда народу на плотинке было многовато после вчерашнего влешмоба ;-)

peresmeshnik · Answer

:hi: 
вот тоже вариант

peresmeshnik · Answer

новичкам было тяжело и темы стояли, хотя пару раз прикольно собрались и побегали все вместе по Московскому лесопарку :super:
я обязательно зайду гляну что к чему :-) ..Помню даже с "Лосём" пару раз бегали - пенсионер, а уделал меня в два счёта после первых 5км :-D

@ndrew2709 (откубрячил шаурму) · Answer

8(
вроде она из байкеров и в хорошей форме
ПС: напишу- может, и скооперируемся

peresmeshnik · Answer

одна девочка ник "Рыжая бестия" ищет в том районе себе напарника для бега ;-)

@ndrew2709 (откубрячил шаурму) · Answer

зато арена РТИ-нского стадиона уже оттаяла :-p 
но резину еще не положили :weep:

peresmeshnik · Answer

от туда не вопрос могу забирать и отвозить, а вот на сортягу я побаивался ездить ещё в те времена когда там Серёга  Клюв жил...время прошло, а страх остался :-D

peresmeshnik · Answer

В обоих случаях ещё грязновато, а девочкам костюмчики модные вообще не резон пачкать :-D 

Сегодня За бег!
Время сбора 17:00(указано на карте).

Буду рад всем!

iluha · Answer

странный вывод. там народ всякой степени подготовленности тусуется

помнится, вы тоже там мелькали

PS. сейчас там новый модератор, и приоритет отдаётся беговой теме

FadingDuch · Answer

А потом? Живу я на Сортяге, работаю - где остановка трамвайная "Колмогорова".

franki_n · Answer

на такси вам скинемся :hi:

peresmeshnik · Answer

зачем рисковать, а другом конём тем более.:
где живёшь, в каком районе? может я смогу забрать  :-)

FadingDuch · Answer

А вел куда?  :-(  Я бы побегал, но цепь ради такого не потащу.

shaurman · Answer

Анатолий, спасибо, что вчера King Crimson мне поставил на трубе  :hi:

St.Ptrk · Answer

а что лучше, правильное покрытие для бега или правильная обувь?

peresmeshnik · Answer

Сегодня в 17:00, Сбор у драм театра :hi: 
Меня можно узнать по ярко синей куртке и чёрной бандане. Присоединяйтесь!

lоst sоul · Answer

совпадение King Crimsonовских биоритмов! как раз позавчера альбом Islands расслушивал.

mastech (бывший радиолюбитель) · Answer

Седня вечером послушаю, вчера непропонял)

[ Dr. Andy ] · Answer

Локомотив уже растаял, лучше по стадиону бегать, чем по асфальту :super:

peresmeshnik · Answer

сегодня За бег!
Время сообщу чуть позже.
Присоединяйтесь :hi:

shaurman · Answer

Я в 93-м в киоске на Белореченской радиодетали продавал
На следующее утро после Дня Металлурга (или дня города, я уже не помню) в Верхней Пышме я шаял было сильно лирическое настроение, и я включил альбомчик
Через минут пятнадцать, ещё "Formentera Lady" не закончилась, из соседнего киоска (пиво, чипсы, курево) пришла продавщица и вежливо попросила выключить  8(