Зарождающийся артроз. Колени в тепло, мазь Хондроксид, таблетки Терафлекс, упражнеия на растяжку суставов и мышц (можно йога), ЗОЖ, физиопроцедуры.
Я не врач, но горький опыт имеется. А ещё задай вопрос здесь: http://www.e1.ru/talk/forum/list.php?f=36
Может еще быть болезнь Кёнига. Рентген сделать обязательно.
Если на рентгене ничего не видно - нужно пройти МРТ. Для начала - на консультацию к Полякову или Антипову (УрНИИТО на Банковском), или Загородневу (Гб №36) на компрессорном заводе.
я ещё советую снять большую звезду с системы... чтоб соблазна не было. Я не шучу, сам так катаю. Когда заметил, что большая звезда пользуеца нездоровым спросом, снял нафиг и не жалею...
Главное в тепле держать.
Неделю назад катнули 210км, под дождём, да и погодка совсем не жаркая была. Тоже три дня болели.
А до этого ездил в жару 240км, в том же темпе. С коленями всё ok.
Да у неё уже год колени болят... Яна, я тебе ещё прошлым летом советовала "не рвать" с места и не гонять на 3 звезде по 100 км в день. Помнишь - ездили на оз. Чусовское 2 сентября на "матрасную" покатушку?
Яна, это очень серьёзно, это наверняка уже деформирующий артроз 1 степени.
1) К врачам в физдиспансер
2) снять 3 звезду однозначно
3) колени в тепло, даже летом ездить в наколенниках
4) хондропротекторы (лекарства такие) дорогие и хотя бы месяц не кататься. А потом кататься небыстро и с большим каденсом! И воды при этом много пить!
А
вообще - это проблема теперь тебе на многие годы :-(
Кто уже сталкивался - а после чего это обычно начинается? Именно после ударных нагрузок, или может быть и в результате равномерных регулярных? Я тоже люблю ездить на 3-6 и на большие расстояния, но по прямой обычно получается как-то почти не напрягаясь, через силу никогда не езжу (вкалывал
по-настоящему только один раз на велопробеге), и за каденсом в последнее время следить стал. За 4 месяца пока, тьфу-тьфу-тьфу, ничего не беспокоит (возможно сказывается многолетний опыт беговых лыж), но все же чего следует опасаться?
Несколько летназад повредил связки в спортзале, причем на обеих ногах (подвернул в районе колена, была резкая боль по бокам сустава). 2 недели не мог ходить. После этого этого с промежутком примерно в полгода подворачивал опять свои колени в довольно безобидных ситуациях. Теперь уже 1.5 года бог
миловал, но дискомфорт ощущается. Например я не могу бегать, боюсь что опять подвернется нога, на веле - нормально, но тоже надо расчитывать нагрузки. Не погу долго держать ноги согнутыми в коленях, как буд то что то начинает отекать под чашечкой... Вот так. В больницы не обращался. После первой
травмы ездил в травмпункт на виз бульвар, там хирург наложил мне лангет и сказал что надо мазать суперлекарством Малавит, предложил купить у него.... я купил... Потом заехал в аптеку - там этот Малавит стоил в 2 раза дешевле. Короче к врачам у меня веры нет..... Главное - следить за своим здоровьем,
оно дается нам всего один раз!
там хирург наложил мне лангет и сказал что надо мазать суперлекарством
Фиг с ним, с лекарством, а иммобилизация это правильно скорее всего. Мне несколько лет назад после вывиха лень было к врачам ходить, и в гипсе мучиться. А сейчас
очень жалею, что не пошел, но уже поздно.
После серьезных растяжений и почти всегда после вывихов таких суставов, как колени и плечи, показана временная (от нескольких дней до месяца) фиксация сустава. Это мне врач рассказывал, да только поздно я к
нему пришел с травмой -- думал, само заживет и утихнет. Лето было, походы, какой там гипс... Теперь имею привычный вывих правого плеча -- распостраненная, кстати, проблема. Но это никак не помогает радоваться жизни.
А по теме -- Яна, правильную тему подняла, ищи врача. Затянешь вопрос
-- он не рассосется, он станет больше (больнее, дороже и т.п.)
Колено у меня после прогулки на Таганай болело. А вообще после физ. нагрузок было ухудшение. Хондроксид скорее временно снимает боль. Пока само прошло. Тут врач из интернета предлагал мне артроскопию - это хирургическое вмешательство, малотравматичное, осмотр сустава изнутри телекамерой, и
возможность поправить мениски и проч. Ну до этого у меня не дошло.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
