Добрый день.
Постоянно мотаюсь по городу, на лице бандана, но чувствую, что придется подумать о респираторе (уж очень пыльно).
Кто в теме напишите плиз модели, названия (какие имеенно для веллеров подходят лучче всего), где почем если не сложно.
(я понимаю, что наверняка есть в
теме приколоченной для новичков, я её не дочитал еще буков много очень).
я понимаю, что наверняка есть в
теме приколоченной для новичков
нету. катать в даже самом лёгком респираторе можно только очень матрасно, а значит по тротуару где он (респиратор) не нужен.
если гоняешь по пч то иной раз
даже рта открытого не хватает чтоб надышаться.
кстати вот недавно обсуждали респиратор, цитата
Цитата: От пользователя: J. Random Psycho
посмотри на
линейку Respro.
с респираторами дело такое.
под физ. нагрузку надо особый, уличный респиратор с наиболее
пониженным сопротивлением НА ВЫДОХ.
если много выдыхать на высокое сопротивление, сердцу настаёт неиллюзорный ездец. и это уже не лечится, насколько мне
известно.
Отлично защищает от пыли, не затрудняет дыхание (после прокачки лёгких даже когда грязная).
Если гонять, под маской повышается влажность и рот с носом не так сохнут.
Маску можно 1-2 раза постирать, на пропускающую/фильтрующую
способность это не очень сказывается, только на внешний вид.
Расходую 1-2 маски за сезон, а потом на работе донашиваю.
если много выдыхать на высокое сопротивление, сердцу настаёт неиллюзорный ездец. и это уже не лечится, насколько мне
известно.
Могу точно сказать, что это полная чушь. Пловцы тратят в разы больше энергии без воздуха чем
велосипедист, проплывают 100м на одном вдохе. Знаю спортсменов, для кого это обычное дело. При чем выдох под водой это совсем не тоже самое что на воздухе, даже хоть в респераторе. Ездец придет если не тренерованному человеку дать нагрузку без воздуха.
када плывешь 100 метров это одно, а када 1500 или 2000 то совсем другая техника дыхания, обратите внимание када по телику кажут соревки плывунов и сразу станет ясно...
Это называется "обратный клапан" или "параболический клапан выдоха" и он есть в респираторах типа 3М
а в респро ДВА клапана..
Цитата: От пользователя: 2Breathe
Пловцы тратят в разы больше энергии без
воздуха чем велосипедист, проплывают 100м на одном вдохе.
Тут не то. Сердце при выдохе на сопротивление накрывается по другой причине. Сейчас объясню.
Цитата: От пользователя: 2Breathe
Могу точно сказать, что это полная чушь.
Итак,
выдох под физ. нагрузкой отличается от выдоха в спокойном состоянии тем, что во втором случае давление в лёгких создаётся за счёт упругости стенок, предварительно растянутых дыхательными мышцами (которые работают на вдохе), а в первом случае давление создаётся в основном брюшными и межрёберными
мышцами. Для организма этот режим сам по себе штатный (точнее, в пределах возможностей адаптации), если ему не мешать. А помешать можно, например, лишним сопротивлением на выдохе.
Высокое давление воздуха в лёгких передаётся на сосудистую систему лёгких, уменьшая просвет сосудов. В
результате правый желудочек сердца (который закачивает кровь в лёгочную артерию) начинает работать против повышенного сопротивления и начинается его гипертрофия, т. е. увеличивется количество мышечной ткани его стенок. В целом процесс похож на то, что происходит при хронической обструктивной болезни
лёгких.
Называется это дело "хроническое лёгочное сердце". Песец подкрадывается незаметно, т. к. поначалу организм способен компенсировать. Постепенно появляются и нарастают симптомы сердечной недостаточности правого желудочка: одышка, головокружение, плохая переносимость физ. нагрузок,
далее обмороки, затем смерть. Вскрытие показывает частичный некроз миокарда.
Кстати, корректно здесь сравнение не с пловцами, а с трубачами, например.
Цитата: От пользователя: Зю.
велореспираторы - полная херня. в нем ходить-то
воздуха не хватает - не то что ехать. В соплях можно захлебнуться
есть такое.
я надевал только в самых пыльных и вонючих местах.
потом нашёл маршруты в обход большинства таких мест и перестал возить респиратор..
На счёт работы лёгких можно поспорить. Есть ещё ньюансы в их работе, при которых дыхание обеднённой кислородом атмосферой идёт на пользу.
Лёгкие реагируют на нехватку расширением сосудов и активацией резервных альвеол, (для чего и тренируются в условиях высокогорья) и дыхание в респираторе
создаёт похожий эффект.
Лёгкие постепенно адаптируются и маску перестаёшь замечать. Но зато после, без неё, задохнуться на крутом подьёме сложнее. Организм уже привык к нехватке кислорода и приспособился.
Короче, ездить по городу по делам полезнее в маске а на покатушку её снимать и
пользоваться плюсами глубокого, мощного, эффективного дыхания.
Клапан в маске 3М превосходно справляется, будучи единственным, ибо он не создаёт сопротивление дыханию и не нужно прилагать какое либо усилие на выдохе.
Вся разница в одноразовости
конструкции и в расположении клапана. Естественно Респро более безопасен ибо при контакте клюва с асфальтом - между ними не будет травмоопасного куска пластика. Но опять же - как часто вы собрались вытирать клюв об асфальт? :-D
давление создаётся в основном брюшными и межрёберными мышцами. Для организма этот режим сам по себе штатный (точнее, в пределах возможностей адаптации), если ему не мешать. А помешать можно, например, лишним сопротивлением на выдохе.
Чёто ржу. Для ослабленных лёгких есть специальный тренажёр, который создаёт сопротивление именно на выдохе. Таким образом тренируются межрёберные мышцы и повышается кровообращение в лёгких, что способствует притоку кислорода. Банальный тренажёр для лёгких - обычный шарик, надувать
который предлагается раз в день или трубка в бутылке с водой, которую нужно продувать с усилием. И заметь - это рекомендации пульманологов.
Участник эхо-коференции, не являющийся профессиональным медиком, не должен вводить других участников в заблуждение, прямо или косвенно создавая о себе впечатление, что он является таковым. Т.е., давая какой-либо "медицинский" совет,
следует сказать, что вы ? не медик, или прямо указать, кто вы по профессии/должности. Hапример, "Хотя сам я плотник, но думаю, что аборт дома лучше делать так:...".
"Хотя сам я плотник, но думаю, что аборт дома лучше делать так:...".
Ну я сам не медик, но в спорте довольно давно, поэтому могу писать от лица спортсменов. Лично знаю пловцов и лично плавал в бассейне и знаю как там дышится под водой.
Акцент надо делать на степень тренерованности человека. Потому что как и во всем если дать пиковую нагрузку на любой организм, любой механизм, который не расчитан на оную сломается. Даже просто пробежать неподготовленному человеку 5 км в быстром темпе можно сердечко посадить или инфаркт
схватить. Тогда как другие более тренерованные преодолевают это расстояние легко. Поэтому не надо мериться пенисами с более опытными спортсменами, нагрузка - это вещь сугубо индивидуальная. И так же зависит от состояния человека в конкретный момент времени. Может, например, вы покушали только что
или выпили литр воды, тогда тоже сильно напрягаться не стоит.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
