Тренировка по кросс-кантри в ЦПК и О им. Маяковского.
-----------------------------------------------------------------------------------
Сбор участников в с 11.30 до 12.10 в клубе Родонит (ул. Родонитовая, 23а).
Выезд в парк Маяковского с 12.10 до 12.30
Просмотр новой
трассы с 12.30 до 12.50
Разминка с 12.50 до 13.00
Тренировочные круги с 13.00 до 13.40
Восстановление 13.40 - 13.45
Контрольная тренировка. Групповой старт. 13.45 - 14.20
Заминка 14.20 - 14.30
Выезд в клуб 14.30 - 15.00
Обсуждение итогов тренировки с
15.00 до 16.30
---------------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!
Участие в контрольном заезде ПЛАТНОЕ!... Стоимость стартовых взносов - 20руб.
70% стартовых взносов распределяется между победителями контрольной тренировки,
30% - оргкомитету тренировки.
---------------------------------------------------------------------------------------
Тренировка проводится в любую погоду.
Кто боится растаять - лучше не приезжайте!!!
---------------------------------------------------------------------------------------
Для тех, кто приедет - возьмите с собой сменную одежду. Кроме этого рекомендую сделать медовый напиток с витаминами.
---------------------------------------------------------------------------------------
Ограничения:
- лица, страдающие заболеваниями сердечно-содудистой системы (вам лучше быть в числе зрителей или простых катальщиков)
- лица, страдающие психическими заболеваниями, склонные
к неадекватному поведению
- лица, страдающие хроническими заболеваниями в фазе обострения
- лица, страдающие острыми респираторными заболеваниями (не хочется распространять инфекцию)
---------------------------------------------------------------------------------------
Ответственность:
Организатор не несет ответсвенности за здоровье участников тренировки. Все претензии по этому поводу к организатору не предъявляются.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Справки по тел: 8-908-91-96889
Мотовилов Александр
Когда на СКА катались было 20 градусов. На 8-9 такую погоду обещали, что я надеюсь, хотя бы в минус не вдарит. Поэтому вопросу насчёт одежды надо уделить особое внимание.
0/0 |
| Поделиться:
Re: 9 октября - тренировка в парке Маяковского. Кр...
Результаты контрольной тренировки:
-----------------------------------------------------
1 место - Ташлыков Владимир 0:46:25 (4 очка)
2 место - Курлаев Анатолий 0:47:39 (3 очка)
3 место - Асанов Денис 0:50:51(2 очка)
4 место - Бурмистов Ришат - сошел (0 очков)
-----------------------------------------------------
контрольная тренировка проводилась в ЦПКиО им. Маяковского на трассе "Парковая" (2,4 км.). Количество кругов - 4.
Температура +9 градусов, ветер - северо-западный
0/0 |
| Поделиться:
Re: 9 октября - тренировка в парке Маяковского. Кр...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
