Хочу пойти заниматься на подкачку мышц живота и бедер... Живу возле ботаники :-) , работаю на куйбышева, кто желает присоединяйтесь. И может кто подскажет что есть хорошего поблизости :cool:
В прошлом году понравилось...
Приходит женщина в фитнес-центр и заявляет инструктору:" Так! У вас два месяца, чтобы сделать мою попку красивой, убрать галифе и выровнять животик". :-D
У нас инструктора - звери! Женщины плачут(те кто весной приходит) от тяжёлых нагрузок. А эта понтоватая фифа только два занятия посетила, на большее не хватило.
А вообще, если не халявничать то за 2
месяца можно добиться фантастического результата.
Лично видел как за два месяца костюмчик стал висеть на одной даме как на вешалке, хотя первый месяц я всё ждал, что он лопнет от такого натяга. :-)
Надо добавить только что у нас тренировки более двух часов занимают. И это три раза в неделю. Поэтому в еде себя ни в коем случае ограничивать нельзя! Никаких диет, кроме отказа от пищи после 19-00.
Я не причём. :-D
А парни-инструктора, после открытия "5 звёзд" и озвучивания з/п инструкторов в том(элитном) фитнес-центре уже не так отдаются своей работе...
Думаю этой весной никто плакать от
нагрузок не будет. Но я в апреле снова пойду в фитнес-центр и если увижу рвение инструкторов, то обязательно остановлю их и не позволю так измываться над женщинами.
З.Ы. Своей жене я сказал чтобы на треть тренировку сократила... Полутора часов занятий вполне достаточно. :-)
У меня в "5 звёзд" друзья работают, подруга управляющей, а друг фитнес-директором и тренером. Зверь ваще, когда в Е-бурге работал, у него отбоя не было от желающих тренироваться! Впахивал с 7 утра до 23 вечера! На соревнованиях по фитнесу выступал. Рекомендую к нему записываться! :-p
Если на Куйбышева, там Extreme есть! Сейчас акции и скидки на клубные карты, так что успевайте! К тому же если у Вас годовая карта на Куйбышева, то раз в неделю в качестве бонуса предоставляются визиты в бассейн в Extreme на Уктусской. Если нужна подробная информация, могу скинуть на почту. :cool:
а цена вопроса какова? давно хочу пойти заниматься(возобновить)..тоже хотелось бы компанию. Живу на ЖБИ ,но территориальное расположение- не проблема, доеду...