Советы психолога на 3 триместр беременности:
III триместр беременности знаменуется для многих будущих мам появлением все более сильных страхов: перед родами, перед дальнейшей заботой о малыше и т. д.
Психологически III триместр для беременной можно облегчить с помощью следующих советов.
Будущие мамы в III триместре беременности полностью ощущают свою целостность с ребенком. Может употребляться местоимение «мы» вместо «я». Ребенок реагирует на прикосновения, музыку – маме
приходиться считаться с его реакцией. Но может усиливаться тревога, как и в I триместре беременности. Повышается количество вопросов о течении беременности и развитии ребенка. Подтачивает будущую маму и повышенная усталость, страхи перед родами.
В основном в III триместре
психологи советуют:
предотвращать перегрузку и научиться бороться со страхами – просите о посторонней помощи; если возникает беспокойство – найдите полную информацию;
научиться обезболивающим техникам и научить своего будущего партнера по родам: технике дыхания,
массажу и т.п;
проявлять свои творческие способности – возможно, вы откроете в себе новый талант;
позволять именно своим желаниям сбываться: пусть вам купят именно желаемый вами сорт яблок, наклеят именно ваши любимые обои – мелкие капризы будут во благо;
думать, что ваши страхи о родах – это не так существенно, как то, что приходится преодолевать ребенку во время рождения; помогите ребенку своим спокойствием, уверенностью и любовью;
не внедряться глубоко в финансовые страхи: первые месяцы вам гарантирована хотя бы минимальная
поддержка государства, здоровый ребеночек в первое время не так много требует затрат, продумайте экономное приобретение товаров для ребенка – это могут быть б/у вещи, вещи знакомых деток и родственников, рассмотрите особо экономные формы покупки (например, СП) и т.д.;
не переставать
ухаживать за своей красотой: маникюр, педикюр, стрижка, косметологические процедуры, хоть и с ограничениями, но вполне допустимы и благотворны для настроения мамы;
не мучить себя вопросом о том, сможете ли вы быть хорошей мамой – доверьтесь врожденным инстинктам и вы освободитесь от
оков сомнений; доверьтесь своему счастью.
"catmari" Маша 6 февраля
**********************************************************
********************************************************** МАРТ
"BabyNati" Наташа 18 марта
"Адольфина (в сердце живет самая" Марина 22 марта
"mamazena" Зенфира 22 марта
**********************************************************
********************************************************** АПРЕЛЬ
"Акулька" Виктория 3 апреля
"#Пулеметчица#" Аня 4 апреля
"Кусяу" Оля 26 апреля
**********************************************************
********************************************************** МАЙ
"Ихтик" Вера 4 мая
*polovinka* Ирина 13 мая
"Strata" Лиза 18 мая
"~*GeminiLit*~" Оля 21 мая
"Aндрoмедa (Ветер-Ветерок)" Елена 22 мая
"LaAlK" Лариса 23 мая
"Татка*" Татьяна 27 мая
**********************************************************
********************************************************** ИЮНЬ
"TatianaKn" Татьяна 2 июня
"UliyaK" Юля 2 июня
"mvorobyeva" Марина 8 июня
"Kinder Surprizzzzz" Анастасия 14 июня
"Hhelll" Светлана 14 июня
**********************************************************
********************************************************** ИЮЛЬ
"ДарьяЛ_1984" Даша 4 июля
"Vikulichka_L"
Вика 13 июля
"igogoshka" Ольга 14 июля
"юла85" Юля 14 июля
"Юля*" Юля 25 июля
**********************************************************
********************************************************** АВГУСТ
"*МАЛЕНЬКОЕ ЗЛО*" Евгения
11 августа
"annageorge" Аня 11 августа
"PTICHKA_888" Елена 14 августа
"Киселеныш" Женя 15 августа
"Рыжее_чудо" Юля 17 августа
"BNatasha" Наталья 28 августа
**********************************************************
********************************************************** СЕНТЯБРЬ
"Yulen\"ka" Юля 4 сентября
"Mart2014nastik" Настя 6 сентября
"OlechkaVS" Оля 6 сентября
"Tatyana" Татьяна 17 сентября
"Chibi Chibi" Алена 21 сентября
"Galardo" Галина 23 сентября
**********************************************************
********************************************************** ОКТЯБРЬ
"NatashaAveo" Наташа 1 октября
"Юлияяяя*" Юля 2 октября
"\\Ира//" Ирина 26
октября
**********************************************************
********************************************************** НОЯБРЬ
"Yes!Yes! Yes!" Еся 4 ноября
"Sony E." Маша 4 ноября
**********************************************************
********************************************************** ДЕКАБРЬ
"Валентинка88" Валя 7 декабря
*********************************************************
*********************************************************
*************************************************************************************************** ~*Gemini-Lit*~
встала на учет в г. Карпинск, но очень
надеюсь что в ближайшее время вернемся в Екб и буду перевставать на Гончарный))))) It\'s me***
наблюдаться буду по адресу пер. Гончарный, 5 Киселеныш^~^
ЖК Чкаловского р-на, Гончарный,5 врач Гоменюк Н.Е. Vikulichka_L
на учете на Гончарном у Гоменюк
*************************************************************************** Chibi Chibi
Диагностический центр, у Черкесовой TatianaKn
Диагностический центр, у Стародубовой Galardo
Диагностический центр, у Барышниковой Sony E.
Диагностический центр, у Балабановой
*************************************************************************** OlechkaVS
Встала на учет 5 недель к
Устюжаниной (на Северный, 2), пока всем довольна. NatashaAveo
Северный, 2 Рыжее_чудо
Северный,2 у Борисовой Т.В.
*************************************************************************** Кусяу
Наблюдаться
буду на Вилонова. \\Ира//
На учете стою в жк 7 на вилонова.
*************************************************************************** Aндрoмедa (Ветер-Ветерок)
На А.Валека, врач Загребина. Yes!Yes! Yes!
Встала на учет на А.Валека,12 врач Игнатьева Юля*
на учете на А Валека, врач Игнатьева Адольфина (в сердце живет самая
Наблюдаюсь на А.Валека
*************************************************************************** igogoshka
Декабристов,27 у Смирновой Е.Г.
*************************************************************************** annageorge
Ставропольский край
*************************************************************************** BNatasha
ж\к г.Арамиль
*************************************************************************** ДарьяЛ_1984
Сейчас записалась на прием на Амундсена к Осинцевой LaAlK
ЖК на Амундсена, Осинцева
*************************************************************************** Валентинка88
ЖК на Малышева, 109а Юлияяяя*
ЖК на Малышева, 109а, у Тормозы))))
*************************************************************************** UliyaK
Наблюдаюсь на Бебеля и в Гармонии. Hhelll
Наблюдаюсь на Бебеля
*************************************************************************** Акулька
на учете буду стоять у Черновой на 8 марта
*************************************************************************** mvorobyeva
Набюлюдаюсь в 3-ей городской
*************************************************************************** catmari
в Женской консультации на Братьев Быковых
*************************************************************************** *polovinka*
Наблюдаюсь в ЖК на
Опалихинской у Голевой Е.В. Yulen\"ka
Наблюдаюсь в ЖК на Опалихинской у Голевой. mamazena
Наблюдаюсь на опалихинской у Яблонскайте
*************************************************************************** #Пулеметчица#
Суворовском в ЖК к Лобановой
*************************************************************************** Strata
Состою на учете в жк города Заречный)) Скрининги на Флотской)))))
*************************************************************************** <Tatyana>
г.Березовский
*************************************************************************** юла85
г.Качканар, рожать буду скорей всего в ЕКБ
или тагил по показаниям
*************************************************************************** Sony E.
Наблюдаюсь у Балабановой, ГБ №14
***************************************************************************
1 матра Галя Galardo 3 марта Ирина \\Ира// 3 марта Лиза Strata 3 марта ЛарисаLaAlK 4 марта Ольга ~*Gemini-Lit*~ 6 марта Женя Киселеныш^~^ 7 марта Алена Chibi Chibi 9 марта Марина Адольфина (в сердце живет самая 12 марта Анастасия Mart2014nastik 14 марта Оля OfeliaE 17 марта Женя МАЛЕНЬКОЕ ЗЛО 19 марта Ольга summer 11 20 марта Наташа NatashaAveo 21 марта Аня >#Пулеметчица# - родила
03.02.14 21 марта Аня annageorge 21 марта Ирина polovinka* 21 марта Мария Sony E 23 марта Ярослава --=--==--Я--==--=- 24 марта Светлана Hhelll 27 марта Оля igogoshka 28 марта Юлия Рыжее_чудо 29 марта Зенфира mamazena 31 марта Еся Yes!Yes! Yes!
****************************************************************************************************
Главная цель третьего планового УЗИ – оценка состояния и положения плода перед родами. Врач посмотрит, в каком предлежании находится ваш ребенок –
головном или тазовом, а также убедится, нет ли обвития пуповиной. На этом УЗИ проводится выявление пороков развития, которые проявляются на поздних сроках беременности.
Детально измеряются части тела плода для оценки его роста, веса и пропорций для исключения задержки развития.
Делаются измерения головки, грудной клетки, живота и костей. При необходимости измеряются органы.
Проводится диагностика ранее не выявленных пороков плода. Некоторые пороки проявляют себя позже, что меняет тактику ведения родов. В этом случае необходима подготовка медицинской
бригады, необходимой для лечения таких пороков.
Определяется предлежание и положение частей плода. Эти данные могут помочь в принятии решения о стратегии ведения родов — в стационаре или в домашних условиях, необходимости кесарева сечения и т. д.
Определяется
положение плаценты и ее отношение к внутреннему зеву и отхождение пуповины.
Оценивается количество околоплодной жидкости. Маловодие и многоводие в различных ситуациях связаны с состоянием плода. Любое значительное изменение количества амниотической жидкости требует тщательного
исследование анатомии плода: заполненный жидкостью желудок, растянутый мочевой пузырь, выявление задержки внутриутробного роста плода и других видов изменений.
Исключаются возможные осложнения при беременности. Объемные образования в малом тазу у беременной могут препятствовать
самопроизвольным родам.
На третьем плановом УЗИ на мониторе вы сможете увидеть лицо вашего будущего малыша, ведь он выглядит уже практически как новорожденный.
Обычно третье плановое ультразвуковое обследование проводят совместно с допплерометрией, при которой
оценивается кровоток в сосудах плода, пуповины и матки.
Допплеровское исследование артерий пуповины и сосудов плода помогает отделить маловесных здоровых от маловесных больных. Например, когда плоду не хватает питательных веществ, для поддержания нормального роста, он снижает
скорость роста. Это обнаруживают при очередном УЗИ.. Причем, вначале наблюдается уменьшение размеров живота у плода. Так же на этой стадии наблюдается незначительное уменьшение околоплодных вод. Наблюдается повышение кровотока в головном мозге и в сердце (эффект сохранения мозга и сердца). Описанное
состояние плода не угрожает жизни, диагностируется только с использованием допплер-исследования и требует внимательного врачебного наблюдения. В описанной ситуации беременной можно помочь.
Также допплеровское исследование дает возможность заподозрить анемию у плода, что изменяет
тактику ведения беременности и родов. Анемия у плода чаще всего является следствием резус или групповой несовместимости и приводит к снижению объема кислорода переносимого кровью.
ВНИМАНИЕ!
Допплерометрию назначают при:
тяжелом течении беременности,
гестозе, недостаточном приросте высоты стояния дна матки, фетоплацентарной недостаточности, обвитии пуповины и др. Обязательные показания УЗИ при беременности
Обязательными являются следующие показания для УЗИ при беременности:
Хронические заболевания, сахарный диабет
не только у будущей мамы, но и у отца и близких родственников. Ранее происходившие у матери или родственников выкидыши, патологии плода или замершие беременности. Всевозможные нарушения развития беременности: угроза выкидыша, отслойка плаценты, кровянистые выделения из влагалища. Работа в
профессионально-опасных условия: химическая промышленность или лаборатория, нахождение в местах скопления радиации и отходов радиационной промышленности. Будущим мамам необходимо помнить, что ультразвуковое исследование на всех сроках беременности – это не только модная процедура, но и весьма
необходимый высокотехнологичный гинекологический осмотр, позволяющий эффективно диагностировать различные заболевания и патологии, которые могут возникнуть во время течения беременности. Ни в коем случае нельзя пренебрегать указаниями о врача, направляющего будущую маму на УЗИ.
Доктор Джеффри Фелан уже довольно давно занимается анализом жизни плода во время беременности его матери. С помощью ультразвукового сканирования он узнал много интересных фактов,
которые были недоступны для людей ранее.
1. Малыш слышит все звуки внешнего мира. На разговоры, музыку, шумы он незамедлительно реагирует, поворачивая в сторону источника звуков голову. Ссоры, слишком громкие шумы пугают его, заставляя сжаться.
2. Плод любит играть в
утробе матери. В первую очередь он забавляется с пуповиной. Он может поворачиваться, махать ручками и даже корчить рожицы. Джеффри Фелан лично наблюдал такие сценки и был поражен активностью еще нерожденных детей.
3. Малыш может сделать глоток околоплодной жидкости, что вызывает у
него икоту. Женщины воспринимают ее как серию ритмичных подергиваний.
4. Ребенок имеет свой режим дня. Он спит и бодрствует. Его мама обязательно чувствует любую активность и может сказать, в каком состоянии на данный момент находится плод.
5. Стресс, алкоголь и
курение вызывают у плода вздрагивания, напоминающие плач. Это самые тяжелые моменты для него.
Если женщина прислушается к своим ощущениям, она обязательно различит движения ребенка. Ее любящие слова и нежное поглаживание живота вызовут у него радость.
При нормальной беременности в организме женщины происходят изменения, которые являются выражением приспособления материнского организма к новым условиям существования, связанным с развитием плода. Во
время беременности все органы функционируют нормально, но с повышенной нагрузкой. Здоровая женщина обычно переносит беременность легко, но при несоблюдении правил питания, гигиенических требований, переутомлении и других благоприятных факторах внешней среды функции организма могут нарушаться и
возникают различные осложнения.
Физкультура имеет значение для сохранения и укрепления здоровья беременных женщин. Наблюдения показывают, что у женщин, занимающихся во время беременности специальной гимнастикой, роды протекают быстрее и легче. Во время родов и в послеродовом периоде у них
реже наблюдаются осложнения.
Пользу женщинам физические упражнения приносят еще и потому, что они способствуют укреплению нервной системы, улучшению дыхания и работы сердца, развитию мышц живота, что весьма необходимо беременным.
В женской консультации женщин предупреждают, что
заниматься физкультурой можно только в тех случаях, когда беременность протекает нормально. Специальные упражнения при нормально протекающей беременности особенно полезны тем женщинам, которые ведут преимущественно сидячий и малоподвижный образ жизни.
Противопоказанием к занятиям физкультурой
являются: острые стадии заболеваний сердечно-сосудистой системы с расстройством кровообращения, туберкулез легких в фазе обострения, а также при осложнении плевритом и др., все острые воспалительные заболевания, болезни почек и мочевого пузыря, токсикозы беременных, кровотечения во время
беременности.
Следует помнить, что даже хорошо тренированные спортсменки при занятиях физкультурой во время беременности должны соблюдать большую осторожность. К соревнованиям такие женщины не допускаются, так как помимо физической нагрузки, у них возникает при этом нервное напряжение, что
может привести к прерыванию беременности.
Физические упражнения удобно проводить утром, вскоре после сна, при этом беременная должна быть в удобной одежде. Для занятий физкультурой отводится (чаще всего в женской консультации) специально оборудованное помещение с хорошей вентиляцией и
освещением. Занятия физкультурой среди беременных, находящихся на учете в женской консультации, могут осуществляться двумя способами: групповым и самостоятельно индивидуально в домашних условиях. При последнем способе беременная должна каждые десять дней посещать врача по лечебной физкультуре
(методиста), который осуществляет врачебный контроль и проверяет правильность выполнения упражнений.
Разработана методика лечебной физкультуры для беременных, которая является простой, не трудной для усвоения и эффективной. В подборе упражнений обращено внимание на те, которые развивают
диафрагмальное дыхание, укрепляют мышцы живота и промежности, активно участвующие в родовом акте. Составлены комплексы упражнений для женщин с различными сроками беременности: до 16 недель, от 16 до 24, от 24 до 32, от 32 до 36 недель, а также в периоды второй-третьей, четвертой-пятой и
шестой-седьмой недель после родов.
Физические упражнения не только укрепляют здоровье беременной женщины, но и способствуют предупреждению слабости родовой деятельности.
Не меньшее значение физическая культура имеет в послеродовой период. Соблюдение правильного двигательного и
гигиенического режима помогает укрепить организм, усиливает его сопротивляемость ко многим заболеваниям.
Медицинской наукой установлено, что количество осложнений в послеродовом периоде значительно меньше у женщин, занимающихся физической культурой.
Физические упражнения в послеродовом
периоде можно начинать через два дня после родов. Однако они требуют строго индивидуального подхода и обязательного наблюдения врача. После выписки из родильного дома физические упражнения можно продолжать и в домашних условиях.
www.umalutki.ru - Интернет магазин детских товаров "У малютки" www.krohamarket.ru - интернет-магазин товаров для детей и родителей www.drika.ru - детский комиссионный интернет-магазин www.Anfiska-Shop.ru - Интернет-магазин www.babyroom.su - Интернет-магазин товаров для детей www.famama.ru - Интернет-магазин все для будущих и кормящих мам www.teremok24.ru - Интернет магазин детских товаров - Теремок www.4baby-shop.ru - Интернет-магазин для малышей www.naradostvsem.ru -
Интернет магазин детских товаров. www.baby-trade.ru - Интернет-магазин детских товаров и игрушек www.kapashilki.ru - Интернет магазин детских товаров www.dettov.com - Мишутка - интернет магазин детских товаров www.soroka-beloboka.ru - Интернет-Магазин развивающих игр Сорока Белобока www.3utenka.ru - интернет магазин детских товаров www.igrushka66.ru - Спортивные игрушки и игры для активного отдыха на улице и дома www.eka-deti.ru - Интернет магазин детских товаров www.Ekakroha.ru - Магазин товаров для малышей www.Mama-kenguru.ru - Интернет-магазин детских товаров www.koza-dereza.ru/ - Интернет магазин игрушек Коза-дереза www.medvegonok.com Интернет магазин детской одежды ? Медвежонок www.viz-detki.ru - интернет-магазин в Екатеринбурге для будущих и кормящих мам, и конечно для ваших деток
texxet.ru - интернет-магазин подушек для кормления ребенка и
сна беременных по приемлемым ценам и с быстрой бесплатной доставкой.
Каждую беременную женщину волнует вопрос: как ей нужно правильно спать, чтобы и будущему ребенку не навредить, и своему собственному организму? Оказывается, существует несколько правил выбора позы для сна во
время беременности.
Вот несколько советов от экспертов по выбору правильно позы для сна во время беременности.
Хотите ли вы просто вздремнуть или ложитесь спать, всегда выбирайте удобную одежду.
Как только ляжете, сконцентрируйтесь на своих ощущениях, на
сигналах, которые подает вам ваше тело. Болит ли спина? Чувствуете ли вы тяжесть в животе?
Переворачивайтесь с одной стороны на другую, если ваши конечности немеют. Существует шанс, что вы своей позой заблокируете кровяной поток. Лежа на левом боку, вы улучшаете циркуляцию крови,
причем именно в том направлении, которое нужно ребенку.
Используйте подушку в качестве опоры, если испытываете боли в спине или вам крайне неудобно лежать. Положите подушку между ног, если лежите на левом боку, это поможет облегчить боль в спине. А электрическая грелка, положенная на
спину, создаст дополнительный комфорт.
Положите подушку под ваш растущий животик, если ребенок уже начал давить на среднюю часть позвоночника.
Используйте специальную рельефную подушку или большую упругую подушку под голову, чтобы создать прямую линию между
позвоночником и шеей, а также для поддержки плечей.
Носите специальный пояс или корсет для беременных для дополнительной поддержки спины. Это сохранит спину сильной в течение всего дня, а не только во время сна.
Вкусовые пристрастия женщин сильно меняются во время беременности. Конечно, хочется чего-то солено-сладкого с горьким привкусом. Но это вовсе не повод тянуть в рот все подряд. Вместо этого обратите внимание на полезные
перекусы.
Небольшой список полезных перекусов для беременных:
1. Бутерброд с лососем.
2. Грецкие орехи.
3. Кефир или йогурт.
4. Запеченная с медом тыква.
5. Отварные яйца.
6. Сухофрукты.
7. Яблочно-морковный салат.
8. Банан
Ой сейчас прочитала, что нельзя есть, а здесь абхазские мандарины завезли подешевки, я вчера кг слопала, муж еле забрал от меня их думала разорвет меня :-D
1/0 |
| Поделиться:
Re: Деду Морозу от МАРТа привет - мамочки дружно ш...
[/url]
[/url]
[/url]
[/url]
[/url]
[/url]
