Вот и наступила последняя треть долгожданного
ожидания. Скоро все изменится, вы перестанете быть будущей мамой, а станете самой настоящей. Единственной и любимой для того человечка, который пока еще не родился, но чье присутствие вы ощущаете каждый день.
Счастью этому не ждать преграды,
Ты так близко, ты живёшь во
мне!
Больше в жизни ничего не надо,
Лишь прислушаться и думать о тебе.
Я тебя во сне уже целую;
Говорю; хотя, скорей, шепчу,
Чтобы не пугать мою родную.
Посторонним о тебе молчу.
Мой живот давно уже твой домик.
Там царит теперь твоя Душа,
Маленький, родной, бесценный гномик!
Этот Свет ждёт чудо-малыша!
Для меня толчки твои ? награда,
Ты не бойся больно сделать мне.
Сколько шевелений, как я рада -
Знаками общаешься уже!
Я тебя всегда пойму, поглажу;
Ты ответишь ласковой волной,
Покопошишься немного, ляжешь.
Обниму тебя, комочек мой.
Ручками прикрыв малютки-глазки,
На УЗИ ты пряталась от нас,
Маленькое чудо наше, сказка,
Как же не расплакаться в тот час.
Слёзы радости от нашей встречи,
Ты уж за вторжение прости
В
тайный мир твой, маленький кузнечик;
Главное - здоровенькой расти!
Вся такая хрупкая, родная,
И бывает страшно за тебя,
Только ты не бойся, дорогая,
Доченька любимая моя!
Ведь возможностей намного больше
Дал Господь, чем кажется порой.
Ты расти
во мне и спи подольше, Набирайся сил, котёнок мой.
Как жду, малыш, я твоего рожденья -
Начала новой эры для меня.
Теплеет сердце от твоих движений,
Что чаще и сильней день ото дня.
В своих
мечтах я часто представляю,
Как ты живешь там, у меня внутри...
Ты - тайна, даже я тебя не знаю,
Лишь сам Господь тебя во мне творит
Ты девять месяцев живёшь во мне,
Растёшь и сильно ножками
толкаешься.
Ты знаешь, что тебя мы очень ждём,
И сил для нашей встречи набираешься.
Так много предстоит тебе узнать;
Я помогу тебе, всегда я буду рядом.
Увидишь - в мире столько красоты:
Разливы рек, и пенье птиц, и снегопады...
Мне так приятно быть
всегда с тобой,
И ни на миг с тобой не расставаться.
Как жалко, что нельзя ещё чуть-чуть,
Ещё немножечко беременной остаться!
Тигренка
Катя, 30 лет,
беременность 3-ья, вторая в октябре 2011 закончилась регрессом,
есть сыночек Октябренок 2010
nata2193
Наталья, 38 лет ,
беременность четвёртая, третья в августе 2012 анэмбриония.
Двое деток: мальчик
17 лет и девочка 12 лет.
Наблюдаюсь на А.Валека, врач Игнатьева О.В.
ПДР (примерно) 13.09.2013.
MiheevaAlla
Алла, мне 36,
два сыночка и хочется еще лапочку дочку
МелкаяПакость
Елена, 35 лет,
три года ждала
заветные полоски, дочке 11 лет
Эвелина РОманова
Ольга, 28 лет,
были две неудачные беременности (выкидыш и внематочная),
стою на учете в Диагностическом центре у Сусловой,
ПДР 11.09.13
ve3un4ik
Наташа, в июне стукнет
36,
у меня сын, в июле 11 лет исполнится.
Было 2 ЗБ.
Наблюдаюсь в Гармонии у Плотниковой Л.И.
ПДР 1 Сентября.
ARTelle
Дарья, 24 г.,
Б первая, наблюдаюсь в "здоровье 365" у Астафьевой
Татьяночка (Счастье есть)
Татьяна, 28 лет, беременность первая, ПДР 21.09.
ksur
Ксюша, 24 года,
беременность первая
Сигареты в сумке
Надя, 27 лет,
беременность первая
Ksyut
Ксения, 31 г.
Есть сын 5 лет
Elena_mama Lisichki
Елена, 26 лет,
доченька - Декабренок 2010
MarinaNn
33 года, дочка есть, 10 лет
ПДР 13 сентября
Коркуноff
Ольга,36 лет,есть 2 дочки-13 и 9 лет.
Зимой 11 г была ЗБ, планируем с
августа12г.-вот и результат
ПДР 27.09
DAVtyan
Анастасия, 38 лет,
дочка 18 лет, сынуль 3.9
неизвестная дама
Елена, 28 лет,
есть дочка в ноябре 3 года исполнилось
Ленточка78
Елена, в апреле
будет 35 лет,
2-ая беременность, есть дочка -9 лет)
Чёрная_кошка
Ксюша, 22 года, беременность первая и очень долгожданная
Стою на учёте в ЦПС у Пуховой А.В.
ПДР 24 сентября.
+PI+
Ирина, 31 год.,
Б-ть вторая,
Наблюдаюсь я у Загребиной на Антона Валека
Еланя
Елена, 33 года,
сын октябренок 2011, ПДР - 02.09.13
Listik
Женя, 30 лет,
беременность первая.
Живу на ЖБИ,
на учете в ЖК на Сыромолотова 19, врач Шарабина
В.А.
ПДР 23 сентября
"Nastya"
Настя - 25 лет
первая беременность,
стою на учёте в 24 ЖК, врач Харочкина С.В.
ПДР 12 сентября
гарвия
Лера, 27 лет,
первая беременность.
Ленусьен
Лена, мне 30 лет,
беременность вторая, есть доченька - 7 лет)))
Мариша85
Маша, 27 лет.
Ждем первенца, в феврале 2012 первая беременность закончилась регрессом.
Стою на учете в МЦ Гармония у Ильенковой,
ПДР 21 сентября
Perchini)
Женя, 22 года.
беременность первая, желанная, но неожиданная
ПДР 14 сентября
Uliya_buh
Юля, 31 год,
первая беременность,
ПДР 22 сентября
М.Ksu
Оксана, 23года.
Б первая,
ПДР 24 сентября.
Мурмуладка
Женя, 27 лет.
Беременность первая и очень долгожданная.
На учете в ЖК на Малышева, 109.
lusha747
Анна, 26л, 1 беременность,
на учете в ЖК на Сыромолотова 19, врач Карпова.
ПДР 2
сентября
Roxy*
Оля, 25 лет.
1я беременность-регресс в октябре 2012.
Сейчас 2я беременность-неожиданная,но желанная).
Наблюдаюсь на А.Валека 12. Врач -Мельхер Ю.В.
ПДР 4 сентября.
Nadyshikk
Надя - 27лет
(29.03.85)
Беременность 3я, 2я март 2012 выкидыш на раннем сроке, есть дочка Алёнушка 4 года.
Место проживания - Первоуральск
неженка-мороженка
Александра, 24 года,
первая беременность,
ПДР 22сентября
Лiса
Олеся,
27 лет,
Б вторая (первая закончилась регрессом в феврале 2012),
ВИЗ, ЖК пер.Северный
ПДР 1 сентября
Tanushkah1301
Татьяна 29 лет.
Беременность первая.
ПДР 1.10.13, но скорее всего будет раньше,
поскольку будет КС
Икрястая
Арина, 26 лет,
беременность первая - долгожданная)))
Срок пока ставят на первые числа сентября
..Lenka-Penka..
Лена. 26 лет,
первая беременность.
ПДР, - 28 сентября.
Уушка
Алёна,29
лет.
Б первая.
ПДР 14.09.
SAZzzzz
Света, 33,
есть сын 2 года,
ПДР 17.09
Irina.85
Ирина, 27 лет,
беременность первая, состою на Учете
в ЖК на Агрономической, у Князевой Е.Б.
ПДР
30.09.2013 г.,
any questions?
Аня, 26 лет,
есть сын Артемка (3 года),
наблюдаюсь в Гармонии, др 31.05
Амалтея
Ирина, 30 лет.
Сын Илюша, 1,6 года.
На учете в ЖК на Опалихинской.
marla1979
Маша, 33 года.
Б первая.
Наблюдается в Диагностике у Балабановой.
E_Orchid
Катя, 28 лет.
Б первая.
Lilu502
Дарья 21 год.
Беременность первая.
ПДР 4.09.13
Медвежонка**
Аня, 34 года.
Б первая.
СчастливаЯ 22
Таня, 22 года.
Б 2-я, первому сыночку 2 года.
Наблюдаюсь в ЖК на Северном,2.
infiniti9
Марина, Б 1-я.
на учете стою в Октябрьской ЖК, у
Ершковой,
ПДР примерно 26 сентября.
Yulia_Sadri
Юля, 28 лет. Б 1-я,
наблюдаюсь в ЖК на малышева 109а.
ПДР 29.09
Lenochka82
Елена, 2 Б-ть,
ПДР - 12.09.
альбиния
Альбина, 29 лет.
Б-ть 1-ая.ПДР 21.09
наблюдаюсь в ЖК ?2 у Водолеевой Н.Л
OlCHONOK
Ольга, мне 27 лет, есть сын Владик (2010)
ПДР 29 сенятбря
На учете стою у Стародубовой в Диагностике на Суворовском.
ksenya_shukina
Меня Ксеня зовут,
26 лет
ПДР 19 сентября
Наблюдаюсь на Вилонова у Трофимой
Valeriya_m
Валерия, 23 года,
Первая и желанная беременность,
Наблюдаюсь в ЖК на Амундсена
ПДР 29 сентября
Nastuwenbka
Настя
Я стою на учете на
Антона Валека, а врач Воронкова М.А.
ПДР 24 сентября
Ksu-shic
Меня зовут Ксюша,
есть дочь 11,5 лет,
Наблюдаюсь в ЖК на Малышева, у Бажиной. Параллельно еще в ОММ
ПДР ставят на 4.09.
альбиния - 11 января
Tanushkah1301 - 13 января
Roxy*- 21 января
ARTelle - 23 января
*************************************
Valeriya_m - 02 февраля
Uliya_buh - 22 февраля
*************************************
Nadyshikk - 29 марта
Коркуноff - 31 марта
************************************
Listik - 08 апреля
Lenochka82 - 10
апреля
Perchini) - 12 апреля
Irina.85 - 20 апреля
************************************
nata2193 - 01 мая
Lilu502 - 08 мая
Мурмуладка - 16 мая
Yulia_Sadri - 16 мая
Эвелина РОманова - 25 мая
неизвестная дама - 30 мая
any questions? - 31 мая
************************************
OlCHONOK - 3 июня
ve3un4ik - 26 июня
************************************
+PI+ - 5 июля
lusha747 - 07 июля
Еланя - 13 июля
"Nastya" - 24 июля
ksenya_shukina - 26 июля
************************************
Чёрная_кошка - 07 августа
Ленусьен - 25 августа
неженка-мороженка - 29 августа
************************************
Татьяночка (Счастье есть) - 20 сентября
SAZzzzz - 26 сентября
************************************
Тигренка - 23 октября
Ksu-shic - 26 октября
************************************
MarinaNn - 4 декабря
Мариша85 - 10 декабря
Уушка - 15 декабря
..Lenka-Penka.. - 16 декабря
Nastuwenbka - 26 декабря
Третий триместр беременности является утомительным, но радостным временем. Вы начнете по-настоящему ощущать, что ребенок вот-вот станет частью вашей жизни.
3 триместр беременности это время, когда ваш муж и другие дети, если они
присутствуют, также будут строить большие планы.
Ваш ребенок почти полностью сформирован в данный момент, и лишь набирает размер и вес, чтобы стать сильным и здоровым. Мозг уже не развивается на этом этапе, и легкие начинают практиковаться для первого вдоха.
В 28 недель беременности
длина тела будущего ребенка достигает примерно 35 см, а весит он в среднем чуть больше килограмма. К концу третьего триместра - в 40 недель - его длина составляет около 50 см, и он может весить от 2700 до 4000 грамм, а иногда даже больше.
С каждой неделей плод становится все больше похож на
младенца: его кожа приобретает розовый цвет и разглаживается. В третьем триместре ребенок более устойчив к инфекциям и негативным эффектам медикаментов, но некоторые из них все же могут нарушить его развитие. К 32-34-й неделе плод обычно принимает перевернутую позицию (вниз головой, это головное
предлежание). Однако, в 4-6 % случаев ребенок может располагаться головкой вверх (ягодичное предлежание) или поперек матки (поперечное предлежание).
Когда ребенок готовится к выходу, его движения станут ощущаться сильнее, но реже. Часто вы почти не будете чувствовать движения внутри за
последнюю неделю, пока ребенок готовится к рождению.
По мере того, как ребенок растет, вы будете чувствовать еще большее давление на мочевой пузырь, а затем на ноги и таз. Вы также будете иметь больше болей в спине, поскольку Ваш ребенок и живот растут, а вес переносится на
таз и ноги. Этот дискомфорт может стать утомительным, и многие женщины начинают с нетерпением ожидать, ну когда же появится долгожданный малыш.
Теперь, когда приход ребенка становится все ближе, 3 триместр беременности станет временем противоречивых эмоций и чувств. Возможно, вам придется
смириться с непрошеными советами по материнству и с сенсационными историями рождения, которые вызывают холод по спине. Тяжело сдерживать себя в это время, и поэтому умение контролировать себя имеет большое значение.
Расширение живота может нарушить вашу осанку. Есть несколько вещей, которые
вы можете сделать, чтобы обмануть тяжесть и облегчить вашу боль: выполняйте тазовые наклоны, спите с подушкой между ног и поддерживайте живот бандажом.
Есть и специфические проблемы на третьем триместре беременности. Ваша матка давит на мочевой пузырь и вы, возможно, будете ходить в туалет
больше, чем когда-либо раньше. Вы будете испытывать внезапные неконтролируемые позывы к мочеиспусканию, называемые недержанием (это касается более 40 процентов будущих мам).
Изжога в третьем триместре беременности тоже касается почти половины будущих мам. Гормоны циркулируют через ваше тело,
мышцы в верхней части живота - те, которые обычно препятствуют пищеварительным кислотам попасть в пищевод - расслабляются, позволяя этим сокам подняться вверх.
Тошнота в третьем триместре беременности связана с тем, что теперь ваша матка занимает большую часть брюшной полости, толкая желудок
вверх.
Схватки Брекстона-Хикса
В конце второго или начале третьего триместра многие женщины начинают испытывать так называемые спазмы Брекстона-Хикса. Во время этих спазмов вы ощущаете напряжение, затвердение матки на несколько секунд ? таким образом мышцы матки готовятся к предстоящим
родам.
Эти схватки не означают начала родов, они, как правило, безболезненны, но порой могут доставлять неприятные ощущения. Чаще всего они происходят в то время, когда женщина активна, и реже, когда она отдыхает. Легче всего заметить схватки Брекстона-Хикса женщинам, для которых это уже не
первая беременность. Если же вы ожидаете первенца, вам трудно отличить эти схватки от простых движений ребенка.
Если срок вашей беременности меньше 36 недель и вы испытываете регулярные продолжительные и болезненные схватки, сообщите об этом вашему врачу, так как подобные признаки могут
сигнализировать об угрозе преждевременных родов.
Усталость
Чувство постоянной усталости, которое вам знакомо по первому триместру, может вернуться в третьем, только сейчас оно усугубляется увеличившимся весом. Женщинам, для которых это уже вторая или третья беременность,
приходится труднее, ведь им необходимо заботиться не только о себе, но и о своих детях.
Попытайтесь трезво оценить ваши возможности в теперешнем положении и не чувствуйте себя виноватой из-за того, что чего-то не сделали. Занимайтесь собой и отдыхайте как можно больше. Попробуйте поручить
часть работы по дому вашим близким.
Бессонница
В последние месяцы беременности многие женщины замечают, что им вечером трудно заснуть. Да, на восьмом месяце, чувствуя себя маленьким китом, выброшенным на берег, трудно найти удобное для сна положение. Необходимость по
пять раз за ночь вставать и ходить в туалет также не способствует крепкому здоровому сну. Однако наши советы могут вам помочь.
? Выпейте на ночь теплого молока с медом.
? В течение дня занимайтесь физическими упражнениями, а вечером постарайтесь прогуляться на свежем воздухе.
?
Ложитесь спать немного позже обычного
? Ограничьте употребление воды после шести часов вечера. Однако не переусердствуйте, иначе возникнет другая проблема ? обезвоживание организма
? Примите перед отходом ко сну теплую, расслабляющую ванну.
Опущение живота
На последнем
месяце беременности вы вдруг замечаете, что ваш живот опустился гораздо ниже, чем был раньше. Это происходит оттого, что плод действительно опускается и плотно устанавливается головкой в тазу матери. Это обычно случается за две или три недели до предполагаемого срока родов, поэтому в случае начала
родов до 37-38-й недели женщина не ощущает опускания живота, это происходит уже в родах.
Опустившийся живот перестает поджимать диафрагму и желудок, поэтому становится легче дышать и частично облегчаются проблемы с пищеварением (например, исчезает чувство тяжести после еды). Однако теперь
возрастает давление на мочевой пузырь, промежность и тазовое дно.
Иногда женщина не замечает опускания живота, это устанавливает врач во время осмотра. Весь последний месяц при осмотре он проверяет, не опустилась ли головка ребенка до уровня седалищных костей (выступающие кости по
бокам таза). Этот уровень считается уровнем 0 см (принято определять уровни установки головки плода в тазу матери от плюс 5 до минус 5 см). Ребенок, который только начал опускаться, может быть на высоте плюс 4 или плюс 5 см. В процессе родов, когда головка продвигается по родовому каналу, она
достигает уровня минус 5 см.
Роды могут начаться, когда головка ребенка установлена на любом из уровней, но если она уже опустилась до уровня седалищных костей, очень вероятно, что не будет проблем с ее прохождением через канал таза. Хотя акушеры не очень-то радуются, когда роды
начинаются, а головка ребенка еще высоко баллотирует. Это совершенно не означает, что роды естественным путем невозможны или будут трудными. Просто в этом случае ребенок опускается и проходит все уровни уже в процессе родов.
Подготовка к грудному вскармливанию
Если вы
решили кормить ребенка грудью, необходимо еще во время беременности закалить кожу вокруг сосков. Этим вы предотвратите их растрескивание в первые дни вскармливания и появление ран. Лучшие способы закалить кожу вокруг сосков ? это регулярные воздушные ванны, контрастный душ на область груди или
обтирание груди махровой рукавичкой, смоченной прохладной водой. Если позволяет сезон, очень полезно загорать с открытой грудью в утренние и вечерние часы.
Иногда женщины опасаются, что размер или форма их груди не подходит для грудного вскармливания. Помните, что нет правильных и
неправильных форм и размеров. И маленькая, и большая грудь при правильно организованном вскармливании будут производить достаточно молока.
Если у вас втянутые или плоские соски, можно попробовать очень нежно вытягивать их по несколько минут в день
Некоторые женщины уже
с первых недель беременности замечают выделение из сосков густого желтоватого вещества ? молозива. Это пища новорожденного ребенка в первые дни жизни. Молозиво содержит больше белков и меньше жиров, чем зрелое молоко, а также иммунные тела для защиты ребенка от многих инфекций.
Не
переживайте, если даже к концу беременности вы не замечаете молозива в груди, оно обязательно появится к моменту рождения ребенка, и это не означает, что у вас в дальнейшем не будет молока.
Ишиас
Многие женщины в конце беременности страдают от болей внизу спины,
захватывающих ягодицы и ноги. Эту боль (или реже ? оцепенение) называют ишиасом. Она возникает из-за давления на седалищный нерв ? самый большой нерв, идущий вдоль спины, через таз, по бедрам к ногам. Справиться с этой проблемой обычно помогает отдых: постарайтесь лежа найти положение, в котором
боль проходит или уменьшается. Также попробуйте принять теплый душ или ванну. В более упорных случаях ишиаса может понадобиться консультация врача.
Затруднение дыхания
В третьем триместре вы можете заметить, что ваше дыхание стало поверхностным и частым, а ощущение
нехватки воздуха ? привычным. Какова причина этих изменений? Главный гормон беременности ? прогестерон ? влияет на дыхательный центр в головном мозге и вызывает ощущение нехватки воздуха. Вторая причина этого состояния ? растущая матка, которая поджимает диафрагму и легкие и мешает им
расширяться.
Больше всего нехватку воздуха ощущают женщины, чья работа связана с речью, например преподаватели. Если у вас уже есть старший ребенок, к концу беременности вы поймете, что можете читать ему вслух только короткие рассказы.
Ощущение нехватки воздуха ? нормальное
явление во время беременности, но если оно приходит внезапно или сопровождается болью в грудной клетке, срочно вызывайте ?скорую помощь?.
Растяжки
Растяжения кожи происходят практически у каждой женщины во время беременности. Они могут быть едва заметными или выраженными
очень сильно и возникают потому, что кожа растягивается по мере роста матки и набора веса. На возникновение растяжек влияет структура кожи, а также генетическая предрасположенность. Проявляются они обычно как розовато-красные полоски на животе и груди. После родов эти полоски становятся
серовато-беловатыми. Цвет растяжек зависит от цвета кожи ? у брюнеток они бывают темнее.
Основная мера профилактики растяжек ? втирание массажного масла. Также нужно избегать набора лишнего веса и постоянно поддерживать упражнениями мышечный тонус, это будет держать кожу ?в форме?. К
сожалению, нет процедуры, эффективной для всех. Растяжки могут появиться даже при самой тщательной профилактике.
Существует метод, который может помочь избавиться от растяжек уже после родов, - это лазерная шлифовка. Если растяжки заметны через три месяца после родов ? проконсультируйтесь у
косметолога.
Отеки
Отекание рук, ног и лица ? частое явление в третьем триместре. Вы можете замечать отеки после длительного стояния или хождения, но бывает и постоянное отекание в течение всего дня. Способствует появлению отеков жаркая погода.
Нет доказательств,
что сокращение в рационе соли предотвращает отеки или помогает избавиться от них.
Хотя отекание ? обычное явление в третьем триместре, оно может быть симптомом преэклампсии. Если внезапное отекание сопровождается сильной головной болью или болью в правом подреберье, срочно вызывайте ?скорую
помощь?.
Чтобы уменьшить отеки:
? Побольше отдыхайте с приподнятыми ногами, подложив под них подушку;
? Летом избегайте длительного нахождения на жаре, для вас предпочтительно прохладное помещение;
? Если отеки уже появились, обязательно носите специальные компрессионные
колготы или чулки (степень компрессии может быть различной, нужную подберет врач);
? Никогда не лежите на спине, а только на боку. В положении на спине под весом матки (а также находящегося в ней ребенка, плаценты и околоплодных вод) пережимаются сосуды, отчего возникает отекание ног. Кроме
того, недополучает крови (а значит, и кислорода) ребенок. Недержание мочи
Вы можете заметить отхождение небольшого количества мочи во время кашля, смеха, чихания. Это нормальное явление: растущая матка постоянно давит на мочевой пузырь, а расслабление мышц тазового дна в конце
второго и третьем триместре усугубляет это досадное состояние. Иногда протекание мочи вызывает внезапный толчок ребенка. Целесообразно пользоваться ежедневными гигиеническими прокладками, чтобы не оказаться в неудобном положении. Регулярное выполнение упражнения Кегеля поможет предупредить или
ослабить проблему. Иногда недержание мочи продолжается после родов, но обычно проходит через 6-12 месяцев.
Начало родов ? когда?
Очень хотелось бы иметь надежный способ определения точного начала родов, но его нет. Иногда врач определяет длинную и плотно закрытую
шейку матки, а роды начинаются через несколько часов после осмотра. А бывает, женщина все последние недели или даже несколько месяцев ходит с расширенной на 3 см шейкой! Основные сигналы приближающихся родов ? отхождение слизистой пробки, кровянистые выделения, учащение спазмов Брекстона-Хикса,
понос. Но нет однозначных признаков. Они могут предшествовать родам за час, день или неделю, а могут вообще не быть связаны с началом родовой деятельности. Эта непредсказуемость добавляет, конечно, тревожности, но зато делает процесс волнующим и восхитительным.
Питание
на третьем триместре беременности
В 3 триместре беременности питание должно быть свободным, но здоровым. Лучше всего избегать острой и кислой пищи, газированных напитков и других продуктов, которые могут вызвать изжогу. Есть частые мини-блюда вместо обычных трех раз в день, и избегать
лежачего положения вскоре после еды. Важно выпивать 8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания и правильно питаться с высоким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить запор.
Ваш ребенок быстро развивается, чтобы гарантировать выживание в окружающем мире. Ваше тело также готовится
к грудному вскармливанию. У ребенка почки, легкие и мозг растут быстрыми темпами. Вы набираете до двух килограммов в неделю. Поэтому убедитесь, что вы и ваш ребенок правильно питаетесь. Вот несколько советов о здоровой пище для вас и вашего ребенка.
Во время третьего триместра беременности вы
должны добавить около 300 дополнительных калорий к тому, что уже едите. Никогда не пробуйте сидеть на диете или контролировать, что вы едите, когда беременны. Смотрите, что едите, предпочитайте здоровую еду и ешьте, когда голодны. Ваш организм сам сообщит, когда пришло время поесть.
Во время
беременности вам также нужно много белка, чтобы обеспечить правильное развитие вашего здорового ребенка. Диетологи рекомендуют от 5 до 7 порций мяса в день и около 3 стаканов молока, чтобы удовлетворить ваши потребности в белке. Вы определенно должны есть мясо, птицу, яйца, рыбу и молочные продукты
во время беременности. Следите за потреблением рыбы, но будьте осторожны, так как она может быть с высоким содержанием ртути и оказаться вредной для плода. Держитесь подальше от таких экзотических продуктов, как рыба-меч и королевская макрель. Вы можете потреблять 12 граммов трески, лосося, тунца в
неделю.
Витамины в 3 триместре беременности
Кроме того, необходимы железо и фолиевая кислота ? ваша потребность в этих витаминах увеличится на 50% во время беременности. Наряду с принятием ваших витаминов для беременных можно есть продукты, такие как высокие злаки, волокно и продукты,
богатые витамином С. Витамин С помогает организму усваивать железо. Ешьте много зерна, мяса, птицы, бобовых, и темно-зеленых овощей. Они содержат и железо и фолиевую кислоту. Витамины в третьем триместре беременности нужны не только ребенку, но и вам.
Здоровый выбор в течение последнего
триместра является положительным и для вас и вашего ребенка, поэтому осознавайте, что едите и ешьте все, что угодно - ведь шансов посидеть на диете и посчитать ваши калории у вас будет еще предостаточно.
В целом, третий триместр беременности - прекрасное время. Вы прошли через худшие
испытания первого и второго триместров, и все приготовления уже сделаны. Вы знаете, что ваш ребенок растет крепким и здоровым, и можете чувствовать его движение. Теперь вы можете просто сидеть, сложа руки, и ждать окончательного момента, когда вы станете мамой!!!
ХОРОШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ
УЗИ:
Сагдеева (Центр косметологии)
Храмушина (МЦ Гармония)
Ерофеева (МЦ Гармония)
Козлова Олеся (МЦ Медика)
Михайлова (Ваш семейный доктор)
Ястребова (Парацельс)
Орехова (Парацельс)
Копытова (Гармония, УГМК-Здоровье)
Исхаков
(Флотская)
Косовцова (Флотская)
Трапезникова (ОММ)
Паначева (ОММ)
Благовещенская (Шанс на Чекистов, А. Валека)
Ковальчук А. С.( ЖК ? 3 на Сыромолотова - бесплатно. Платно МЦ Уральский, Мамин Клуб и на Флотской)
Mamas&Papas, магазин детских товаров
8 Марта, 46 (ТРЦ Гринвич, 8-800-100-05-40, доп.2027) www.mamasandpapas.ru
Mama-Kenguru.ru, интернет-магазин одежды для беременных и детей
268-86-61, 8-950-643-67-87 www.mama-kenguru.ru
Mothercare, магазин товаров для
будущих мам и детей
Металлургов, 87/Московский тракт 9 км, 3 (205-46-31)
8 Марта, 46 (ТРЦ Гринвич, цокольный этаж, 379-27-63) www.mothercare.ru
Newform, сеть магазинов для беременных
8 Марта 149 (ТРЦ Мегаполис, 2 этаж, 218 бутик, 385-05-09, 8-912-620-62-44)
Гагарина, 22/Малышева, 113 (1 этаж, 286-21-97)
Северный пер, 3 (1 этаж, 377-55-77) www.newformstil.ru
Родители имеют право регистрировать своего ребенка в любом ЗАГСе города, но обычно регистрация производится по месту жительства одного из родителей. Для этого потребуются:
1. Справка из роддома
2. Паспорт матери
3. Паспорт отца
4. Свидетельство о браке
4а. Совместное заявление отца и матери или заявление отца ребенка ? если родители не состоят в браке. Если заявления отсутствуют, имя и отчество отца ребенка записываются со слов матери. В графе ?отец? по желанию матери может стоять
прочерк
4б. Решение суда об установлении отцовства согласно ст. 51 Семейного кодекса РФ).
В ЗАГСе вместе со свидетельством о рождении вам должны выдать:
5а. Справку о назначении единовременного пособия при рождении ребенка ? действительна 6 месяцев
Адреса
ЗАГСОв г. Екатеринбурга:
1. ЗАГС Ленинского района
ул. Сакко и Ванцетти, 105, к. 1, тел. 8 (343) 212-80-08
2. ЗАГС Кировского района
ул. Лодыгина, 8, тел.8 (343) 374-29-73
3. ЗАГС Железнодорожного района
ул. Братьев Быковых, 7,
тел. 8 (343) 353-75-22
4. ЗАГС Октябрьского района
ул. Луначарского, 220,
5. ЗАГС Верх-Исетского района
ул. Металлургов, 44, 8 (343) 242-37-91
6. ЗАГС Чкаловского района
ул. Титова, 26, тел.8 (343) 297-13-97
7. ЗАГС
Орджоникидзевского района
ул. Кузнецова, 2, тел.8 (343) 331-18-40
Прописка ребенка:
Ребенок может быть прописан только вместе с кем-то из родителей. Прописывая ребенка к себе, не требуется согласия у остальных зарегистрированных на
данной площади. Если родители прописаны в одном месте или в одном микрорайоне (т.е. относятся к одному ЖЭКу):
1. Паспорт отца
2. Паспорт матери
3. Свидетельство о заключении брака
4. Свидетельство о рождении Если родители прописаны в разных
местах:
Прописка к матери
1. Паспорт матери
2. Паспорт отца
3. Свидетельство о заключении брака
4. Свидетельство о рождении
5. Копия свидетельства о рождении
6. Справка с места жительства отца (из ЖЭКа), что ребенок по данному адресу не
зарегистрирован.
Прописка к отцу (потребуется разрешение из ОВД)
1. Паспорт отца
2. Паспорт матери
3. Свидетельство о браке
4. Свидетельство о рождении
5. Копия свидетельства о рождении
6. Справка с места жительства матери (из ЖЭКа), что
ребенок по данному адресу не зарегистрирован.
7. Финансово-лицевой счет отца
8. Заявление отца с просьбой прописать ребенка по своему адресу. Данное заявление заверяется по месту жительства (в ЖЭКе)
9. Заявление матери, что она не возражает против прописки ребенка по адресу
отца. Данное заявление заверяется по месту жительства отца (в ЖЭКе)
10. Разрешение из ОВД, т.к. заявления родителей пишутся на имя начальника местного ОВД.
После того как все документы собраны и заверены начальником ЖЭКа, нужно быть готовым к тому, что паспорт заберут на несколько
дней. В результате на свидетельстве о рождении с обратной стороны появится маленький штампик.
Согласно системе обязательного страхования, которая действует в нашей стране, ребенок имеет право
получать бесплатную медицинскую помощь в любой районной поликлинике, даже если ребенок не прописан в этом районе. Правда, для получения бесплатных лекарств и детского питания придется получить открепительный талон в лечебном учреждении по месту прописки. С получением полиса можно не торопиться,
в течение первых шести месяцев жизни ребенка обязаны обслуживать и без него.
Обычно медицинский полис оформляется в поликлинике по месту жительства. Но за родителями остается право выбора страховщика ОМС. Можно обратиться на любой пункт выдачи полисов любой страховой компании, при этом
понадобиться:
1. Паспорт одного из родителей (лучше матери), в котором есть отметка о постоянной регистрации
2. Свидетельство о рождении.
Как встать в очередь на детский садик!
Необходимые документы:
- паспорт одного из родителей с
пропиской в данном районе
- свидетельство о рождении ребенка
- документы, подтверждающие льготы для первоочередной постановки в очередь
список Управлений Образования Администраций по районам:
ЛЕНИНСКИЙ РАЙОН
620014 Екатеринбург ул. Шейнкмана,
30-А
Тел: 203-17-85
прием: среда с 10:00 ? 17:00
КИРОВСКИЙ РАЙОН
620062 Екатеринбург ул. Первомайская, 75
Тел: 375-86-51
прием: вторник с 9:00 ? 18:00
ЧКАЛОВСКИЙ РАЙОН
620130, г. Екатеринбург, ул. Крестинского,
13а
Тел: 260-74-00
Прием: вторник 10:00 ? 12:00, четверг 14:00 ? 17:00
ВЕРХ-ИСЕТСКИЙ РАЙОН
620014 Екатеринбург ул. Хомякова, 5-А
Тел: 371-20-13
Прием: среда с 15:00 ? 18:00
ОКТЯБРЬСКИЙ РАЙОН
620075 Екатеринбург
ул. Луначарского, 167
Тел: 254-47-97
Прием: вторник, среда, четверг с 9:00 ? 12:00
ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ РАЙОН
620027 Екатеринбург ул.Челюскинцев, 92.
Тел: 370-51-76
Прием: вторник, четверг с 15:00 ? 18:00
ОРДЖОНИКИДЗЕВСКИЙ
РАЙОН
Бабушкина 15
Тел: 333-55-13
Прием: понедельник, пятница с 9:00 ? 17:00, среда с 14:00 ? 17:00
ГПЦ (?10) Комвузовска,3( Кировский р-н)
Самый уютный роддом, палаты в послеродовом 1-2 местные. Специализация: резус-конфликт, многоплодие, патология крови.
Стоимость: примерно30-40 т.р.
На консультацию
записываться к Дубровину С.Г. или лучше к Мартиросяну Сергею Валерьевичу. тел. 374-29-11.
Список того, что надо иметь при поступлении в акушерский стационар:
1. Документы: паспорт, полис, СНИЛС,(копии этих документов),родовой сертификат, обменную карту
2.Для женщины: халат,
моющуюся сменную обувь, рубашку (в послеродовом отделении необходимо иметь запас хлопчатобумажных рубашек 3-4 шт).
3.Для ребенка: шапочка-"петушок", носочки, распашонку, памперсы. ПРИ НАЛИЧИЕ ЕЖЕДНЕВНОЙ СМЕНЫ ДЕТСКОГО БЕЛЬЯ, РЕБЕНОК МОЖЕТ НАХОДИТСЯ В ДОМАШНЕЙ ОДЕЖДЕ!!!!
4.Жидкое мыло с
дозатором, зубная щетка,паста,гигиенические прокладки в фабричной упаковке(ночные), туалетная бумага,электронный градусник, одноразовые станки 1-2 шт.
5.Два полотенца, пеленку.
6.Кружка, ложка.
7.Можно взять с собой продукты из разрешенного списка.
Разрешается:
1.Сыр 100-150 гр (не острый)
2.Отварное мясо, кура, бульон на один прием пищи 200 гр
3.Отварная рыба на один прием пищи 200 гр
4.Кондитерские изделия без крема и шоколада-300 гр
5.Сахар, чай (заварка)
6.Молочные йогурты без добавок на один прием пищи 200 гр
7.Яблоко, банан, груша (1-2 шт)-мытые ошпаренные
8.Сок яблочный или вода минеральная без газов, или молоко в фабричной упаковке
9.Кисломолочные продукты в фабричной упаковке: кефир, ряженка-0,5 л на один прием пищи
ОБЩИЙ ОБЪЕМ ЖИДКОСТИ НЕ ДОЛЖЕН ПРЕВЫШАТЬ ДВУХ ЛИТРОВ!!!!
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ сигареты!!!!!
Продукты домашнего приготовления принимаются в одноразовой пластиковой посуде
РД?40 Волгоградская,189 (ВИЗ,Центр, Ленинский)
Специализация: Щитовидная железа, заболевания ее, острая хирургическая патология.
4
этажа, послеродовое - блоки по 1-2-х мест. палате. с/у душ. Есть палаты люкс. Красивая выписная комната с фотографами. Все оборудование новое.
Стоимость: примерно 1700/ сутки.
На консультацию записываться к Бутунову О.В.
чт.14-16,тел. 297-98-72.
ОПЦ, С.
Дерябиной ,32(область, СТРОГО по направлению)
9 этажное здание, 5 операционных, 15 индивидуальных родовых, лучшее зарубежное оборудование, послеродовое - все палаты люкс одноместные, некоторые с TV, есть тревожная кнопка.
Стоимость -бесплатно.
Консультация: Беломестнов С.Р.
вт. чт. 14-16. тел. 270-53-09.
ОММ Репина ,1(УРФУ)
Специализация: группы высокого риска, многоплодие, преждевременные роды.
3-х Этажное старое здание(ремонт лето 2012). 3-эт. ОПБ палаты 5-6 местные, с/у на этаже, 2эт. гинекологическое отделение, сервисное.
1 этаж - послеродовое отд. палаты по 3 чел.
Приемный покой в подъезде ? 6:
ОРБ, душ, туалет, 6 родовых, 3 - индивидуальные, столы д/ребенка с подогревом.
Консультация в поликлинике: Селиванов О.Л. и Сивова М.В. тел. 371-08-78.
При госпитализации в ОММ нужно
иметь:
1. Направление
2. Обменную карту
3. Паспорт и 2 копии паспорта
4. Страховой полис ОМС и 3 его копии
5. Страховое пенсионное свидетельство и 2 его копии
6. Халат
7. Тапочки
8. Ночная рубашка (в отделение патологии)
9. постельное
белье (в отделение патологии)
10. Термометр электронный (2 штуки, один, видимо, для себя, другой для малыша)
11. Безопасная бритва (станок одноразовый)
12. Гигиенические прокладки (для послеродового периода)
13. Один или два больших пакета для вышеперечисленных вещей.
14. Пеленка
И второй список (на соседней бумажке)
1. Детские влажные салфетки
2. Детское жидкое мыло
3. Детское мыло
4. Детские носочки
5. Памперсы
6. Кедровое масло (биодобавка) для обработки сосков после кормления
7. Электронный градусник
для мамы и малыша
РД ?14 Суворовский,15а. (Орджоникидзевский, ж/д )
Специализация: Сосудистая патология. 4эт. здание, в центре здания холл и справочная.
1этаж - палаты люкс,
2 этаж - ОПБ палаты 2-4местные с/у на этаже.
3-4 этажи ?
послеродовое отделение.
2 крыла в каждом по 7 родовых ! Практика вертикальных родов.
Партнерские роды.
Принимают на консультацию с 13.00 до 15.00 в будни, 18 подъезд.
тел.: 338-18-80.
- документы (паспорт, СНИЛС, мед. полис)
- обменная карта
-
родовой сертификат или контракт на роды по ДМС
- сотовый телефон с зарядным устройством
- моющиеся тапочки
- халат
- предметы личной гигиены (зуб. паста, расческа, зуб. щетка, туалет. бумага, жид. мыло, бумаж. полотенца, шампунь)
- кружка, ложка
- бутылка
воды без газа
ВЕЩИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЛОЖЕНЫ В КЛЕЕНЧАТУЮ СУМКУ ИЛИ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫЙ ПАКЕТ
Если вас заранее направляют на дородовую госпитализацию, то список должен быть дополнен рубашкой и едой для первого дня пребывания
ПОСЛЕРОДОВОЕ
1. ВЕЩИ ДЛЯ МАЛЫША
-подгузники для новорожденных 2-5 кг - 1 уп.
- влажные салфетки - 1 уп.
- детский крем под подгузник - 1 уп.
2. ВЕЩИ ДЛЯ МАМОЧКИ
- одноразовые трусики - 5 шт.
- прокладки послеродовые или ночные - 1 уп.
- крем от трещин для сосков
-
блокнот, ручка - если не разрешены посещения родственников
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
для проблемных сосков - накладки на молочные железы
при проблеме со стулом - свечи с глицерином
по вашему желанию - декоративная косметика для выписки
ВЕЩИ МОЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
ИЛИ ПОСЛЕ РОДОВ ВАМ ИХ ПРИНЕСУТ РОДСТВЕННИКИ
РД? 20 Дагестанская,3 (Чкаловский , Октябрьский, Ю-З,)
Старое 3-х эт. здание с 1976г. работает.
1этаж-послеродовое, палаты 2-3 местные, с/у на этаже.
2этаж - послеродовое с сервисными палатами.
3 этаж
послеродовое , оперблок.
РД с большой загруженностью Партнерские роды редко.
Консультация: с 10-13 Якушев А.М. тел .: 258-94-67 Общий список вещей в роддом для мамы и малыша:
- документы (паспорт, СНИЛС, мед. полис)
- обменная карта
- родовой
сертификат или контракт на роды по ДМС
- сотовый телефон с зарядным устройством
- моющиеся тапочки
- халат, ночная рубашка
- предметы личной гигиены (зуб. паста, расческа, зуб. щетка, туалет. бумага, жид. мыло, бумаж. полотенца, шампунь)
- кружка, ложка
-
бутылка воды без газа
- станок бритвенный одноразовый
ВЕЩИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЛОЖЕНЫ В КЛЕЕНЧАТУЮ СУМКУ ИЛИ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫЙ ПАКЕТ
Послеродовое отделение
1. Вещи для малыша
-подгузники для новорожденных 2-5 кг - 1 уп.
- влажные салфетки - 1 уп.
- детский крем под подгузник - 1 уп.
2. Вещи для мамочки
- одноразовые трусики - 5 шт.
- прокладки послеродовые или ночные - 1 уп.
- крем от трещин для сосков
- блокнот, ручка - если не разрешены посещения родственников
-зарядник для телефона
3. Вещи на выписку
одежда для мамы и малыша
Список необходимого для мамы и малыша на первое время
(усредненный, возможны корректировки по своему усмотрению)
Одежда малышу (на первые 0 -12 мес.):
- пеленки (трикотаж) 5-7 шт (для
пеленания)
- пеленки (фланель) 3-4 шт (подстелить, прикрыть)
- бодики - 5-7 штук на рост*
- варежки - царапки - 2-3 пары
- слипы (со штанинами и рукавами) - 3-4 шт на рост
- штаны, футболки по мере роста,
- носки - 3-4 пары на рост,
- теплые кофты и
штаны (по комплекту)
на осень - зиму - весну,
- шапки - тонкая, демисезонная и зимняя,
- комбез или конверт на осень-весна, зиму
- варежки, шарфик - по погоде
- одежда на выход (нарядная - комплект на рост)
(ползунки, распашонки - на любителя)
Аптечка для малыша:
1. Перекись водорода (3 % раствор) ? 1-2 капли для обработки пупочной раны.
2. Зелёнка
3. Стерильные детские ватные палочки
4. Вата стерильная
5. Стерильные марлевые салфетки (после обработки пупка можно прикрыть ранку)
6.
Ромашка или Череда (противовоспалительные и бактерицидные травки-в ванночку при купании)
7. Клизма ? 1 (по 25 мл)
8. . Термометр (градусник для тела безопасный, термометр для комнаты)
9. . Аспиратор для удаления слизи из носа при насморке
10. Ножницы для подстригания
ногтей (безопасные)
11.расчёска (мягкая щетина)
12.. Средство против колик в животике (Плантекс, Эспумизан, Саб-Симплекс, Беби-Калм и т.д.)
13. Бепантен-мазь.
14.масло для тела, детский крем, крем под подгузник
(все подряд НЕ скупать, пробовать, что подходит)
Все остальные лекарства и таблетки ТОЛЬКО!!! по назначению врача (заранее не берите).
Важные вещи:
1. Коляска
2. Кроватка
3. Стул для кормления
4. Матрац, бортики в кроватку (не обязательны)
5. Комод (по необходимости)
6. Ванночка,
ковшик для купания, мочалка ? варежка, полотенце
7. Увлажнитель воздуха (по необходимости)
8. Пустышка, Бутылочка, Расчёска
9. Ночник
10. Пеленальный столик (или пеленальная доска)
11. Автокресло (0+)
12. Общая тетрадь (96 листов) для дет. терапевта
на шесть занятий, если будут партнерские роды, то, как я поняла, занятий больше
Цитата: От пользователя: Тигрёнка!!!
у меня степень компрессии - 2!
Как их натягивать вообще??? Кстати, Катюш, помнишь говорили еще про клп от отеков? мне врач запретила пока в ней стоять, т.к. ребенок лежит вниз попой. сказала, морсы кислые литрами выпивать
из-за неправильного положения и бандаж запретила, и перевернутые позы в йоге
0/0 |
| Поделиться:
Re: Наша группа СЕНТЯБРЯТ-секта дружных малышат!!!...
Кстати, Катюш, помнишь говорили еще про клп от отеков? мне врач запретила пока в ней стоять, т.к. ребенок лежит вниз попой. сказала, морсы кислые литрами выпивать
из-за неправильного положения и бандаж
запретила, и перевернутые позы в йоге
у меня тоже на попе сидит. бандаж запретили, а в КЛП наоборот сказали чаще стоять :-D
Цитата: От пользователя: ..Lenka-Penka..
Девочки, 6 занятий сколько стоит? в ОММ
пока 5 тыс. руб., но возможно цена поднимется
чуть-чуть
0/0 |
| Поделиться:
Re: Наша группа СЕНТЯБРЯТ-секта дружных малышат!!!...
Я в пятницу вечером позвонила в омм, хотела узнать, насколько заранее нужно звонить и записываться, и так оказалось, что уже набирают группу сентябрят. Тоже была удивлена.
Трубку, да, срузу брать не хотят
0/0 |
| Поделиться:
Re: Наша группа СЕНТЯБРЯТ-секта дружных малышат!!!...
Ты во мне то ешь, то спишь,
Хулиганишь иногда.
Славный мальчик, мой малыш,
То, что мальчик - не беда.
Не беда, что головой
Упираешься мне в бок.
Это значит, что большой
Ты родишься, мой сынок.
Говорю с тобою я,
Отвечаешь мне ногой,
Мы с тобой уже друзья,
Мой хороший, дорогой.
День придет - сомнений нет -
Надоест тебе со мной
И родишься ты на свет,
Чтоб идти тропой иной.
Ты во мне то ешь, то спишь,
Хулиганишь иногда.
Славный мальчик, мой малыш,
Мой любимый
навсегда.
Кто там ножками стучит,
Кто руками шевелит?
Наше маленькое чудо,
Наше маленькое чудо.
Как тебе там в темноте?
Как у мамы в животе?
Наше маленькое чудо?
Наше маленькое чудо!
Что ты слышишь, наш родной?
Что ты знаешь, золотой?
Мы
мечтаем поскорее
Познакомиться с тобой.
Ты и сам пока не знаешь
Как мы ждем тебя, малыш,
Ты ручонками толкаешь,
Видно, что-то говоришь
уже у нас есть девочки, кто вступил в этот третий триместр
дааа, я считаю, что с сегодняшнего дня (ну или с завтрашнего :-) ) у меня 3-ий триместр!
как летит время!!!
вот сейчас уже
можно смело думать как и где рожать, выбирать коляски/кроватки и вещички для малыша :super:
0/0 |
| Поделиться:
Re: Наша группа СЕНТЯБРЯТ-секта дружных малышат!!!...
Мне врач объяснила тем, что ребенку чтобы правильно лечь, небходимо чувствовать силу притяжения земли, а в горизонтальном положении мамы ему этого не сделать. Думаю, страшного-то в КЛП все же ничего
нет, ведь не целый же день так стоять :-)
