А есть ли какой-нибудь вред от ходьбы пешком?

Question

Очень много хожу пешком (10-15 км в день).  Есть ли какой-нить ущерб для организма от этого?  Например, коленные суставы не изнашиваются от этого сильнее. Или еще что?

2m_ass_off · Accepted Answer

Жабры запылятся...

Ve1ik · Answer

Врачи рекомендуют 6 км в день - минимум!. Я думаю, передоз вам не грозит  ;-) Человеческое тело - инструмент, созданный для работы, а не для сиденья в автомобиле/офисном кресле/диване. Если инструмент не использовать - он ржавеет.

Олёнка · Answer

ботинки быстро изнашиваются, ну или мозоли, елси боты неудобные) вы похвастаться зашли? ) я думаю организм вам только спасибо говорит.

Fеliks Feliсs · Answer

Смотря где ходить) если вдоль трассы и проходящего транспорта,то ничего хорошего)

Вредный Айшуц · Answer

10-15 км - это в среднем двухчасовая прогулка. октитесь, люди.... если вам два часа прогуляться вредно,вы ж вымрете скоро...
ходила и 30 км маршруты, и то же расстояние в среднем каждый день наматываю налегке - на что, на что - а на колени не жалуюсь

K@zаа :-) · Answer

замерзнуть можно  :-D

asdfhghlckfjgscmpr · Answer

При ходьбе пешком ничего плохого не будет.  :-)  Я уж лет 10 иногда хожу по 20 км. Нормально. Не сдох пока. С широкой Речки до Уралмаша доползаю. 
ТС, сползай на ганзу. Там охотнички , говорят,  по 20-30 км. ходят  И, вроде, ничего. Тоже живы. И колени не жалезные. На своих ходют. 
Главное - удобная обувь.  :-)  И шило в жопе.  :-)

БаЧ · Answer

Аналогично. Я просто часть пути утром и вечером прохожу пешком :-) 
А так то действительно профилактика многих болезней, ну как минимум варикоза, тромбоза и артроза коленных суставов.

Этот аккаунт удален · Answer

для спины зато однозначная польза

norma2805@e1.ru · Answer

на велике проще :-)

goooo · Answer

Вообще нет,  серьезно интересуюсь... С ботаники до Виза каждый день туда и обратно...

Насчет пяток тоже вроде не заметил... У меня вес всего 80 кг при росте 188. Может из-за этого....

Уставший конечно вечером... Но потом (минут за 40) прихожу в себя...

knata · Answer

если от ходьбы была бы польза здоровью, почтальоны жили бы вечно (с) :-D

sirallex · Answer

Прекрасная профилактика  диабета 2-го типа :-)

Titina · Answer

Всё хорошо в меру, тогда и польза есть!

Этот аккаунт удален · Answer

так ходите тоже. Причем тут похвастаться? И это несложно ходить 10-15 км если регулярно.

economist11 · Answer

:-D  кроме суставов-еще пятки сотрутся-до позвоночника

sirallex · Answer

Какой Вы автор легковерный и впечатлительный! Может у этого чела никогда не было авто и ему просто приходилось много ходить, а то,  что при этом, к примеру, он неправильно питался или, там,"излишествами нехорошими" занимался он просто умолчал(всегда  же легче кого-то обвинить в своих бедах) ;-)

goooo · Answer

Т.е. это лишку считаете?

Дофенино · Answer

Классно Завидую по хорошему ,но до работы 14км,поэтому получается только ездить, что бы придумать чтоб тоже ходить,

Бешуа 52 · Answer

сейчас холодно наверное. простыть можно.

goooo · Answer

Ну слава богу.... А то как-то на улице услышал разговор одного чела лет сорока, который сетовал, что вот "доходился" и указывал на колени, которые у него совсем не гнулись судя по всему...   После этого я и озадачился темой...

А сегодня первые 6 км по морозу были в особом темпе. Не замерз вроде. Пошел я в следующий офис.

pover_ · Answer

Т.е. Вы утверждаете что ходите 20 км каждый день?

Dgenni · Answer

При быстрой  ходьбе большая нагрузка на суставы ( ревматологи говорят). Спокойная ходьба полезна для сердца, ну и расстояние у вас великовато.

pover_ · Answer

10-15 км в день это очень много и хорошего в этом ничего нет.
Интересно какие мотивации  заставляют вас так много ходить?
Очень рекомендую вам сократить прогулки в два раза...