ПРЕДЛАГАЮ устроить соревнования форума Бодимастер, например по жиму лежа :-), например через 2 месяца, приколемся.... а по ходу подготовки будем делится типа секретами.....глядишь форум и оживет
кароче
объявляются соревнования по жиму лежа на приз "форума Бодимастер"!
место проведения - Высоцкого 26 (зал, скамья и гриф вроде соответствуют)
время - 2 апреля или 7 мая (выбирайте кому сколько примерно надо чтоб войти в форму)
определение победителя - по системе
Вилкса
стартовый взнос - 100-200р (голосуем!)
никаких жимовых маек, ничего! кроме кистевых ремней!
жим считается выполненным если штанга коснулась груди и руки впоследствии были выпрямлены, жопа не оторвалась на протяжении всего упражнения от скамьи.
цель соревнований-
популяризация культуризма в массах :-) и естественно обмен информацией в форуме.
Предлагаю каждому заявиться и представить следующие данные о себе: ФИО, год рождения, достижения, вес собств. и результат жима на данный момент.
в процессе подготовки обмен инфой приветствуется!
Удачи!
Я за!!! Только может троеборие и устроим?! Ну или жим с приседом?
о себе:
Трофимов Дмитрий Владимирович;
1982 года рождения;
званий не имею;
сейчаз 105-110 точно пожму, 150 железно поприседаю, тягу давно неделал.. (да и вообще я возобновил тренировки не более чем 2
месяца назад :-(, да и кстати по срокам, я посему за май месяц );
вес собственный... седня взешусь точно скажу... ну 78-80 наверно...
Андрей, вопрос, а паузу акцентированную выдерживать надо будет на груди?
И еще такой момент, я вот в принципе не любитель на раз движения делать
(как наверняка и большинство форумчан ;-) )
может какой друго
Присоединяюсь. Хоть на людей посмотреть :-)
Не раньше апреля точно. Вначале недели круто траванулся два дня лежал с температурой 38.5 и другими удовольствиями отравления, врезультате вешу щас 68 до зала еще не добирался :-(
Меньшиков Александр Борисович
1980 года рождения
Полторы недели назад:
вес свой 73
жим 95 (2 раза)
присед(глубокий) 130 (5 раз)
тяга 150 (5 раз)
эх...
Голдобин Александр Владимирович.
1985 гр.
Званий и прочих регалий не имею.
Жим на раз -115.
Присед - говорить не буду (восстанавливаюсь после травмы)
Тяга - 140 (5 раз)
за проведение подобного действа в мае.
паузу в жиме делать наверна не будем, т.к. это нафик нада
единственное условие - жим без отбива от груди, просто чистый техничный жим
короче устраиваем 7-го мая
Цитата: От пользователя: Трофыч
я вот в принципе не любитель на раз движения делать
смысл делать на 5? пусть все будет зрелищно!
Цитата: От пользователя: Трофыч
в смысле не систему Вилкса, а какую нибудь процентовку от веса собственного может быть?..
а Вилкса я потому предложил потому что она и есть ни что иное как
процентовка от собственного веса
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
